黑龍江日報6月3日訊 2日，記者從省招生考試委員會辦公室獲悉，為助廣大考生在身體和心理上做好迎考准備，我省總結多年的工作經驗，歸納了四點考生迎考備考需要注意的事項。

　　首先要注意調整臨考狀態。高考前這段時間，考生要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕復習的密度和難度，注意基礎知識的鞏固和重點難點的理解，盡量減少做題，不摳難題，不必要也不可能再完整詳細地復習，回歸教材保持穩定纔是關鍵。同時，考生還要注意合理安排作息時間，逐步調整生物鍾，慢慢地在考試前把自己的應考狀態調節到最佳水平。

　　其次要注意合理搭配飲食。高考前，考生家長在考生飲食方面要注意均衡和適宜，葷素合理搭配。家長可以給考生適當增加營養改善飲食，但不要盲目相信那些所謂的考生食譜，不要過分進補，也不要隨意改變或突然調整飲食結構，更不能依賴保健品。考生要按時按量有規律進食，避免食用可能誘致過敏的食品，還要特別注意飲食衛生。

　　另外還要注意控制考前情緒。良好的自信是每一個考生控制情緒的必備武器,考生應該靠增強自信來抵御消極情緒。

　　此外，要注意提防網絡詐騙。近些年，網絡詐騙以網絡特有的開放性和騙術的隱蔽性成為誘騙考生家長的首選工具。一些不法分子在網上出售所謂『高考真題』、『試卷答案』，公開兜售作弊工具，迷惑考生，哄騙家長。實踐證明，網上非法銷售的所謂命題專家編制的『高考試題揭秘』、『高考試題預測』等，只不過是往年高考試題或是某中學的高考模擬試卷。廣大考生及家長要集中精力迎考備考，千萬不要抱著僥幸心理，投機取巧，擾亂備考，上當受騙。