東北網10月28日訊 提起“腦卒中”大家感覺挺陌生，其實腦卒中就是人們俗稱的腦中風。29日是“世界卒中日”，今年活動的主題是“預防腦卒中，從今天開始”。據統計，我省腦卒中發病率在全國位列第一，是威脅市民生命健康的第一死因。目前哈市正值初冬季節，即將進入腦卒中“高發期”。近來哈市心腦血管病“二進宮”患者明顯增多，專家提醒腦卒中老病號注意預防。

　　早預防 盡快改掉高鹽高脂肪飲食習慣

　　據哈醫大一院神經內科四病房主任張黎明介紹，高血壓和肥胖被認為是腦卒中的最重要危險因素，不良生活方式也是導致腦卒中的重要因素。我國每年新發腦卒中約200萬人，每年約有150萬人死於腦卒中。按照衛生部的數據，每12秒就有一個中國人發生卒中，每21秒就有一個人死於中風。黑龍江省腦卒中發病率在全國名列第一，是威脅人們生命健康的第一死因。

　　腦血管病死亡率之所以成為我省居民死因的首位，是因為處於中緯度的黑龍江冬季漫長寒冷，加上北方人喜好飲烈性酒，素有高鹽、高脂肪及食用醃制食品的習慣，而這些都是腦出血、腦梗塞的重要誘因，而致使其年輕化的原因，主要因社會壓力、吸煙等。

　　早診治 出現短暫肢體麻木千萬別忽視

　　吐字不清、口歪流口水、一側面部或舌麻脣麻、手腳麻木、不明原因暈倒等都是腦卒中的常見預兆。遇到這類表現，家人千萬別耽誤，應當馬上送患者就醫。

　　張黎明主任說，腦卒中的就醫原則是“及早送醫、專科診治”。一般來說，卒中發生後3小時內接受溶栓治療效果最佳。但與治療相比，腦卒中的預防更加重要。

　　此外，很多常見預兆，例如肢體麻木、言語不清，經常表現為“一過性”，比較短暫。一般為數分鍾至數小時，最多不超過24小時就會完全緩解，因此往往被忽視。其實“一過性”征兆危險性很高，預示患者有嚴重的中風傾向。

　　須注意 冬季氣溫低是腦血管病高發季

　　隨著氣溫降低，近來哈市各大醫院腦血管病病人明顯增多，其中不少是“二進宮”病號。所謂“二進宮”是患腦血管病康復後，再次復發的患者。

　　年近7旬的李大娘今年3月份突發腦梗塞，當時一側肢體無力，由於發現及時治療得當，老人沒留下什麼後遺癥。

　　本月23日，李大娘在家看電視時突然頭暈後陷入昏迷。家人將她送入醫院時，被確診為多發性腦梗塞，情況十分危急。

　　市二院神經內一科李廣華主任說，低溫氣候腦卒中高發，每年入冬後就診患者較夏秋季節明顯增多。特別需要老病號注意的是，得過一次腦卒中的患者，五年內第二次腦卒中的幾率高達30%。從理論上講，腦血管病每次復發的癥狀都會比前一次更為嚴重，因此腦卒中老病號應當特別注意避免“二進宮”。

　　醫生支招：七招防腦血管病　　

　　1注意保暖

　　血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，所以冬季要注意保暖。

　　2患者不宜晨練

　　因為睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，冬季應該注意避免。

　　3進補要適度

　　我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

　　4心態平衡

　　情緒激動是腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　5適當運動

　　心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂昇高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽昇起來之後再去鍛煉，此時，溫度昇高，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

　　6增加維C攝入

　　維生素C是人體抗擊動脈疾病重要營養素。對抗冬季高發的腦血管疾病，要增加維生素C的攝入。提倡多吃蔬菜、水果、谷類，適量進食牛奶、魚、豆類、禽和瘦肉等，使能量的攝入達到平衡。

　　7特殊人群加強防范

　　(1)高血壓患者，應注意控制高血壓，堅持服用降壓藥物；

　　(2)高膽固醇血癥患者，應注意控制膽固醇，堅持服用降血脂藥物；

　　(3)糖尿病患者應積極控制血糖；

　　(4)心髒疾病患者，應控制心髒病等危險因素。

　　8大危險因素易致腦卒中

　　(適用於40歲以上人群)

　　有高血壓病史

　　有房顫和心瓣膜病

　　經常吸煙

　　明顯超重或肥胖

　　缺乏運動

　　血脂存在異常

　　患有糖尿病

　　有卒中家族史

　　發病後的應急措施

　　1.打電話給急救中心或者醫院神經專科，尋求幫助，必要時不要放下電話，詢問並聽從醫生指導進行處理。

　　2.保持鎮靜，安撫病人情緒。

　　3.初步判斷為腦卒中後，應使病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應設法摳出，保持呼吸道通暢。

　　4.解開病人領口紐扣、領帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應取出。

　　5.如果病人是清醒的，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒。不要悲哭或呼喚病人，避免造成病人的心理壓力。

　　6.有條件者可吸氧。

　　名詞解釋

　　腦卒中

　　腦卒中俗稱腦中風，又稱急性腦血管病，包括腦梗塞、腦出血等，這種病是由於大腦裡面的血管突然發生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起的。

　　世界衛生組織研究表明，目前我國腦卒中發生率正以每年8.7%的速率上昇，如果死亡率增長1%，到2030年，我國每年將有約600萬人死於腦卒中。首次發病後27%患者死亡，存活患者中70%不同程度遺留偏癱、失語等殘疾，喪失勞動力，其中40%嚴重殘疾。