生活報11月8日訊 7日『立冬』節氣，東北多地迎來入冬以來最冷一天。8日以後，冷空氣仍不依不饒，還會給我省帶來一次明顯的雨雪天氣過程。

　　7日，東北地區大部出現了6℃至16℃的降溫，我省西北部等地當天的最高氣溫都在0℃以下。當天早晨哈市的最低溫只有-4.9℃，白天的最高溫度在-1℃左右，為最近5年同期最低。此外，當日清晨，哈市局地出現了零星雪花。據省氣象部門7日13時發布預報顯示：未來24小時，我省東北部陣雪轉晴，其它地區天氣晴好；48小時內，我省西北部地區開始降雪，其它地區以晴好天氣為主；72小時內，全省自西向東有一次降水過程，東南部以雨夾雪為主，其它地區以雪為主。降雪過後，風力加大，氣溫將明顯下降。哈市本周內氣溫很難再有起色，8日最高氣溫將只有2℃，夜間將有雨夾雪；9日夜間氣溫將降至-8℃，10日白天的最高溫度僅-4℃。『立冬』過後，冬的味道將越發濃郁。

　　空氣質量方面，7日，在冷空氣作用下，冰城迎來進入11月以來空氣最好的一天。當日15時，哈市環境監測中心站數據顯示，12個監測點3個優，8個良，1個重度污染。

　　節氣·立冬

　　立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，它預示著冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷。民間有『立冬補冬』的習俗，此時進補可以幫助人體更好地適應氣候變化，飲食上要以溫補為主，可適當食用一些熱量較高的食品，特別推薦羊肉燉蘿卜，羊肉溫補，蘿卜潤燥，還要多吃新鮮蔬菜水果。

　　哈市三天天氣

　　8日晴轉陰有雨夾雪2℃/-1℃ 9日多雲轉晴3℃/-8℃ 10日晴-4℃/-10℃