新晚報10月17日訊 受我省地處高緯度地區，冬季漫長寒冷，居民“管不住嘴、邁不開腿”等多因素影響，我省冠心病、腦卒中、高血壓等慢性病發病率始終居高不下。昨天，記者從省衛生計生委日前發布的黑龍江省執行《中國慢性病防治工作規劃(2012-2015年)》中期自評報告中了解到，全省居民死因前五位依次為：心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、傷害、消化系統疾病，其中，心腦血管病位居首位，佔我省居民死亡人群55.7%。

　　　心腦血管疾病依然是“頭號殺手”

　　據統計，全省居民死因前五位依次為：心腦血管疾病佔死亡人群的55.7%、惡性腫瘤佔26.08%、呼吸系統疾病佔5.83%、傷害佔4.4%、消化系統疾病佔2.55%。

　　我省地處高緯度地區，冬季漫長寒冷，慢性病綜合防控問題日漸突出，高血壓、冠心病、腦卒中等慢性疾病發病率均呈較高態勢，其中，成人高血壓患病率高達37.9%，高血壓發病中男性高於女性，城市高於農村，且隨年齡增加患病率昇高。

　　中年人超重肥胖率高達69.6%

　　專家分析，我省居民高鹽高脂、蔬菜水果和奶制品攝入較少等不合理的膳食結構是居民肥胖，心腦血管病、高血壓等發病水平較高的重要因素。調查數據顯示，我省居民油脂攝入量過高，人均每天34.2克(應少於25克)。食鹽攝入量過高，人均每天13.3克(應少於6克)。

　　其中，特殊人群健康問題表現突出，低收入人群營養不足、城鄉營養不良發病率分別為平均水平的2.1倍和1.3倍，高收入人群營養過剩，特別是中年人超重肥胖率高達69.6%，青少年學生營養素攝入不足，老年人群超重肥胖和高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病異常現象普遍。國民體質狀況不容樂觀，從不鍛煉人群率高達80.5%，人群亞健康狀態所佔比例達40.1%。

　　為加強我省慢性病防治管理工作，省衛計委要求慢性病防控指標將作為每年對衛生行政部門推進醫改工作績效考核的重要指標。實施基層縣(區)慢性病患者管理情況月報，實時掌控我省慢性病患者健康管理工作進展情況。近期，我省在堅持基本藥物在基層主導地位的前提下，將從醫保(新農合)藥品報銷目錄中，配備使用一定數量或比例的藥品，滿足慢性病患者用藥需求，嚴格落實零差率銷售。

　　如何預防心腦血管疾病

　　合理膳食：養成低鹽、低脂、低糖飲食習慣。增加纖維膳食，多吃玉米、麥麩、豆類、海帶、蔬菜、水果、洋蔥、大蒜等食物。

　　適量運動：堅持每天運動1小時，包括太極拳、游泳、走步8000至10000步等，以運動後自感身體輕松為准。