東北網4月21日訊 俗語雲,『清明斷雪,谷雨斷霜』,谷雨節氣寒潮天氣基本結束,氣溫回昇加快,不過牡丹江市最近冷空氣活動頻繁,氣溫回昇比較乏力,今天牡丹江市是陣雨轉多雲的天氣,白天最高氣溫只有11℃,早晚更涼,還好風力不大,中午時段比較溫暖,戶外感覺還比較舒適,大家可以在午後溫暖時段多到戶外走走。
春季濕氣重?如何祛濕?自己找准穴位按摩,能起到一定作用。人們的身體構造很特別,有幾個常人不知道的『排濕口』。如果按照要求按揉這些排濕口,就能達到祛濕保健的作用。比如說膝窩,膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5至10分鍾至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。比如說足三裡,這個穴位是治脾健胃的第一穴,祛濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等。
責任編輯:李玥
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