東北網6月2日訊 近日，高三學生小張在看書時，有時會感覺頭腦發昏，四肢乏力，思維反應遲鈍，記憶力也有明顯的下降。

　　經醫生診斷，小張的病癥是由於大腦負荷過重引起的疲勞表現，這和超量進補有很大關系。小張母親告訴記者：『因為馬上高考了，孩子總是熬夜學習，我怕他身體吃不消，近一周以來每天大魚大肉為其補充營養。』

　　記者調查發現，眾多高考考生家長和小張母親一樣每天費盡心思，四處搜羅補腦『神器』，希望通過各種進補幫孩子一把。

　　『這些做法都是家長在尋求精神慰藉的表現。無論是食補還是藥補都要做到巧補，家長和學生都應保持清醒的頭腦。』齊醫附屬三院醫學專家說。

　　據醫學專家介紹，給孩子補充營養需要長期的積累過程，考生在備考階段，家長可以盡量准備營養合理的膳食，幫助考生補充營養，但不要隨便改變孩子的飲食習慣。

　　齊齊哈爾市心理諮詢專家黃慧也認為，面對人生重要的大考，考生們壓力加大，可能會有失眠、緊張、焦慮等情緒。但是，眾多例子證明，盲目進補並不可取。

　　『當考生感覺心理壓力大時，可通過散步、慢跑等非劇烈有氧運動，促進身體血液循環，提高大腦反應能力，做到每天保障充足睡眠，有效緩解內心的緊張情緒。』黃慧說。此外，家長不要過度在乎孩子成績，要多給予他精神上的鼓勵，多陪陪孩子。