生活報7月7日訊 6日下午，哈爾濱主城區今年最高溫紀錄再次被刷新，達到34.6℃。『小暑大暑、上蒸下煮。』7日，是二十四節氣中的小暑，冰城『高燒不退』，市區最高有望達到35℃。

　　8日至9日，冰城有一波雷陣雨候場，本輪酷熱天將要終結。雨水來臨，8日最高溫一夜下降4℃，而9日市區最高溫有望下降至29℃。短暫清涼天來臨，小伙伴們且過且珍惜。

　　哈市養生專家表示，小暑節氣已至，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以在起居方面，人們中午可以休息20分鍾，幫助恢復身體疲勞。夏季人體新陳代謝旺盛、汗易外泄，此時宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，飲食宜清補為主。

　　7日17時，省氣象臺繼續發布高溫黃色預警信號，預計7日最高氣溫大興安嶺32-34℃，其他地區在35℃以上，個別縣(市)37-38℃。全省具體預報，7日夜間到8日白天，大興安嶺、齊齊哈爾、綏化、大慶、哈爾濱、牡丹江晴轉多雲有雷陣雨，其他地區晴有時多雲。8日夜間到9日白天，全省多雲有雷陣雨。

　　鏈接：二十四節氣之小暑

　　小暑是農歷二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。

　　暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，小暑緊接著就是一年中最熱的大暑，民間有『小暑大暑，上蒸下煮』之說。由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。

　　哈爾濱天氣預報

　　7日 晴 35℃~23℃

　　8日 多雲有雷陣雨 31℃~23℃

　　9日 多雲有雷陣雨 29℃~23℃