東北網7月9日訊(記者 安澤)為了幫助馬拉松愛好者更好地備戰2017哈爾濱國際馬拉松，9日上午，哈馬訓練營在香坊區勞動公園正式開班，500餘位愛好者參加了首期訓練。

啟動儀式現場。東北網記者 安澤 攝

參加培訓的馬拉松愛好者在活動起點自拍。東北網記者 安澤 攝

　　訓練內容包括跑前准備預熱、模擬比賽過程、跑後注意事項三個方面。主辦方邀請了專業跑步教練為選手進行指導，首先是運動裝備的使用，賽前、賽中飲食和日常訓練注意事項，跑步規范動作要領等必備常識。隨後，教練帶領參賽選手進行跑前熱身運動並開跑，在跑步中由教練和專業運動員領跑，親身示范如何正確解讀在跑步過程身體發出的信號，以科學健康心態尋找適合自己的方式參與馬拉松。

拔河比賽。東北網記者 安澤 攝

訓練現場。東北網記者 安澤 攝

　　本次活動由哈爾濱市體育局、哈爾濱市總工會、哈爾濱市體育總會、香坊區人民政府主辦。旨在通過舉辦哈馬訓練營活動，傳授科學健身知識，營造全民參與哈馬氛圍，樹立"讓運動成為時尚，以運動營造歡樂，以健身成就健康，以體育構建和諧"的新理念。