生活報11月30日訊 一夜之間，冰城市區降溫幅度達到10℃左右。據哈爾濱市氣象部門預測，30日市區依舊『凍感』十足，最低溫只有-22℃。12月1日，市區有望小幅昇溫。

　　冰城養生專家表示，天氣寒冷，不少女性容易手腳冰涼。專家建議，日常不宜吃過多生冷食物，少喝冷飲、涼茶；可多吃一些性屬溫熱的食品，如牛肉、羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等，以提高機體耐寒力。經常飲用大棗、生姜做成的姜棗茶，能改善手腳冰冷的癥狀，也可泡腳促進血液循環。未來三天，全省大部天氣晴好，氣溫維持較低。前期全省天氣晴，後期我省東南部地區有陣雪。具體預報，29日夜間到1日白天，全省晴有時多雲。1日夜間到2日白天，哈爾濱、牡丹江、雙鴨山多雲有陣雪,其他地區晴有時多雲。