東北網1月19日訊 牡丹江具體天氣情況:1月19日多雲，-19℃/-4℃；1月20日多雲，-26℃/-13℃；1月21日晴，-25℃/-13℃。

　　近日我市將進入一年中最寒冷的天氣，這個時候預防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同時防范流感、心腦血管疾病、消化系統疾病等寒冷天氣較易出現的健康問題。

　　消化系統疾病：對於已經患有消化系統疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以免加重病情。

　　呼吸系統疾病：冬季最常見的疾病是呼吸道疾病，多數由感冒引發。

　　心腦血管疾病：冬季溫差較大，人體血管容易受刺激，導致人體血壓飆昇，高血壓患者要注意保暖。

　　內分泌系統疾病：冬季人的食欲大增，不少人還會偏重於食用油膩的東西，不正確飲食容易導致糖尿病的發生，應嚴格控制飲食，做到營養合理分配。

　　皮膚疾病：冬季天氣乾燥，容易出現皮膚瘙癢、紅腫等皮炎癥狀。

　　骨科疾病：寒冷空氣很容易傷到關節，注意防寒保暖，避免冷空氣刺激關節，加重骨科疾病的癥狀。