東北網7月2日訊 受新一股冷空氣影響，本周牡丹江市預計將迎來新一輪降雨，基本以陣雨和小雨為主，氣溫將呈階梯式下降，最高氣溫將降至23℃。氣象專家提醒，市民外出要帶好雨具，行車注意安全。

　　據市氣象專家介紹，夏季天氣變化比較大，氣溫起伏也較大。隨著新一股冷空氣造訪，本周牡丹江市氣溫大幅下降，且伴有降雨，最低氣溫將降至15℃。具體天氣情況：7月2日，陣雨轉多雲，最高氣溫27℃，最低氣溫18℃，南風3-5級；7月3日，陣雨，最高氣溫26℃，最低氣溫18℃，東南風3-5級；7月4日，陣雨轉多雲，最高氣溫24℃，最低氣溫18℃，東南風3-5級；7月5日，小雨，最高氣溫23℃，最低氣溫15℃，東南風3-5級。

　　現代中醫學專家表示，夏至時節，人的身體由於氣血外張，脾胃機能相對減弱，飲食應以清淡、容易消化為主，避免大魚大肉或高湯大補，以起到調理胃氣、保養精氣的作用。同時，人們還應適當進食具有清熱、解暑、養陰功效的食物，以適應自然氣候的變化。建議冰鎮飲品盡量少喝，可多吃苦味食物，飲茶是最簡單的消暑解渴辦法，還可適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。