東北網7月2日訊(記者 王春穎)黑龍江省2018年高考已經進入到填報志願階段。7月份開始，2016級高中生也正式進入『准高三』復習准備階段。記者近日采訪到了哈三中學年主任張莉老師，為『准高三生』把脈規劃『准高三』學習策略，並為規劃詳細學習時間表。

　　哈三中高三學年主任張莉老師。

　　高三學生應該樹立的七種意識

　　張莉老師告訴記者，在2018年的工作中，她同時擔任了哈三中的『超優班』和『超越班』的班主任，從『尖子生』到『潛力生』，根據工作經驗她建議，學生進入高三階段應該樹立好以下七種意識，以確保能夠順利平穩、以最佳狀態度過高三。

　　一是目標意識，學生自身要確立奮斗目標、階段目標，客觀准確找到自己的目標差與距離差。

　　二是基礎意識，基礎是能力之本，沒有基礎就沒有能力，對待基礎不能好高騖遠、急功近利，要從早入手，做好打『持久戰』的准備。

　　三是總分第一意識，學習不能單純講求『個性』，不能憑個人興趣和偏好把精力放在某一科目上。

　　四是規范細節意識，高三學期約有10次『大考』，而高考考察的是基礎知識和綜合能力，同時也考察規范和細節，建議學生從每一次作業和測驗中注重答題規范。

　　五是計劃意識，計劃是完成計劃的重要保證，要制定個人的宏觀學習計劃和微觀學習計劃。

　　六是反思糾錯意識，主要針對高三學習中後期，在大考後的及時反思，階段學習後的反思、修正、整合和提高。

　　七是身心平衡意識，要兼備健壯的體魄和樂觀的學習精神。

　　『我接觸過很多高三學生，有的學生說高三是灰色的，嘗到的是枯燥；有的學生說高三是金色的，經歷的是充實，』張莉老師說，但不管怎樣，高三的感受是獨特的，高三的思考是深刻的，『哈三中畢業的孩子，不敢說是最優秀的，但是卻是最具有奮斗和拼搏精神的，最具不屈服不放棄的品質的。經過高三，學生們會知道人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。既然選擇了遠方，便只能風雨兼程。』

　　高三學習要做好的六大准備

　　對於高三復習前，學生和老師要做好哪些准備，張莉老師給出了以下六種准備的建議。

　　一是指導學生正確認識自己。『目前高三學習中，有兩類學生，一種是過高的估計自己，給自己提出不切實際的目標；另一種是對自己的評價低於實際水平而產生自卑甚至放棄的學生，』張莉老師建議，學生要在老師的指導下正確認識自己，要用全面發展的眼光看待問題，要有危機意識，也要充滿信心。

　　二是制定『私人訂制』的確實可行的目標，做好規劃，以提高學生的內生動力。『制定目標要依據五原則，用英語縮寫就是Smart，』張莉老師說。S(specific)設定的目標要有指向性；M(measurable)設定的目標可以有衡量的依據；A(attainable)目標要是可獲得的、可實現的，不可實現的目標和沒有目標是同樣的；R(realistic)目標要符合實際情況；T(timebased)設定的目標要有時限性，無時限可能會將這個目標無限期的拖延下去。

　　三是遵守學校的各項要求，特別是時間要求。『校方的各項要求安排，無疑是為學生考量的最佳安排，學生和家長要充分信任學校，』張莉老師說。

　　四是合理規劃時間，提高學習效率。『高三最珍貴的就是時間，這是眾所周知的，時間是一樣的，想學好就看如何利用時間了，』張莉老師說，自習時間越長學習效率的差別體現的越明顯，學生收獲差別越大，『要先算賬，再計劃，強落實，最後反思調整。』

　　五是自我管理。『不論是學校管理、學年管理，還是班級管理，各個層面的管理都會落實在自我管理上，自律永遠是最佳的學習方式，』張莉老師這樣說。

　　六是要重視假期。『假期不僅是用來放松的，更是用來趕超的。』張莉老師說， 『很多人領先不在於他比別人更聰明，而在於他與別人不在同一起跑線，假期在某種意義上也是另外一種起跑線。』她建議，學生可以利用暑假和寒假的大塊時間查缺補漏，進而趕超突破自我。

　　高三不可怕送你一份時間表

　　『高三確實讓多數學生和家長疲倦，有的越戰越勇，有的喪失信心，』張莉老師說，她在哈三中卻看到了越來越多的學生在最後衝刺復習中的真實狀態——在高考倒計時200天時，我竟然看到了學生們的眼光溫柔了；在臨考前，孩子們的臉龐變得幸福了。張莉老師說：『陪伴是最長情的告白，高三不可怕，因為有老師們、家長們和學生們共奮斗。』

　　據張莉老師介紹，高三主要以復習為主，高三的復習生活從目前的暑假開始就已經開始了。

　　7月至9月，暑假期要做好查缺補漏工作，強項突出，弱項趕超；

　　9月至12月，高三上學期各學科陸續進入總復習，以英語和語文較早進入總復習，數學和綜合學科陸續完成課程教學，此階段要注重做好知識的整理和歸納；

　　12月至明年3月是寒假階段，這個階段十分重要，查缺補漏；

　　明年3月起，全面進入復習，並同時進入模擬階段，在此模擬階段要注重調整和提高。

　　高三下學期主要以四次模擬考試為主線，在此階段要充分利用模擬考試來適應模擬時間、模擬心態、模擬答題技巧、模擬應答能力，要發現問題、改正問題，回歸主乾知識。

　　四次模擬考試時間約為：明年3月初進行一模，3月末至四月初進行二模，4月末至5月初進行三模，5月底進行四模，四次考試難易均衡，難度貼近高考，學生大多不適應首次模擬考試，要盡快調整狀態適應考試。

　　對於高三英語學科的學習，張莉老師建議，要把握高考命題規律，首先是試題詞匯量越發豐富，閱讀話題新穎，貼近生活。考生考後反饋試題不難，但是也會拉開梯度。她建議『准高三』們，首先要積累詞匯，『3500詞匯』要盡早過關；其次要養成閱讀理解興趣，做題過程中善於研究選項，注重選項關鍵字；最後，作文題型，要注重書寫要達意，不要簡單堆砌，要側重話題如何開展和表達，關注半開放題目的練習，要落實在筆頭，多寫多看。今年的9月開學起至12月，要側重詞匯積累，最晚12月底『3500詞匯』要過關達標，要反復至少2至3遍；明年3月份下學期開始，要多做英語模擬題，找『語言感覺』，切忌海量刷題；3月至6月考前，要多做綜合試卷，迎戰考試。