生活報7月16日訊 17日開始，就要進入『三伏天』了。據了解，今年的『三伏天』共40天，其中7月17日入初伏，7月27日入中伏，8月16日入末伏，8月26日出伏。『三伏天』的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節，民間說的『苦夏』就在此時。

　　『三伏天』開始，冰城本周還是雨水搭配『悶熱』的套餐模式。在副熱帶高壓的影響下，16日至18日，冰城市區白天最高溫在30℃左右，最低溫也在23℃左右徘徊。未來三天冰城雨水不斷，其中16日哈市有一次明顯降雨天氣過程，白天陰有小雨，夜間雨量較大，可達中雨。17日開始，哈市多雷陣雨天氣，局地可能出現短時強降水、雷電、大風、冰雹等強對流天氣。

　　省氣象臺15日15時發布大雨預報：預計16日夜間至17日白天，我省南部地區有一次較強降水過程，伊春南部、綏化、大慶、哈爾濱、佳木斯西部、雙鴨山西部、七臺河、雞西西部、牡丹江北部累計降水量25?50毫米，其中伊春南部、綏化南部、大慶南部、哈爾濱東部等部分地區50?80毫米；其他大部地區累計降水量為10?25毫米。伊春、綏化、哈爾濱及東南部等地注意預防短時強降水引發的中小河流洪水、山洪、泥石流、山體滑坡等災害。氣象部門提醒，16日夜間-17日白天，我省中南部地區易出現短時強降水、雷暴大風等強對流天氣；16日夜間-18日，我省中南部市縣易出現城市內澇、農田積水，請注意預防。

　　冰城養生專家表示，『三伏天』居民要注意充分飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯等，必要時准備一些常用的防暑降溫藥品；盡量避免在強烈陽光下，特別是午後高溫時段進行戶外工作；在飲食調理上，要以清淡為主，適當吃些西瓜、香瓜、獼猴桃等清熱解暑的鮮蔬和鮮果。