生活報9月10日訊 10日是教師節，近日，隸屬於哈爾濱市第四醫院的嗓音病研究所在對哈爾濱市部分學校的800餘名教師進行嗓音病檢查中發現，其中六成以上的教師患有不同程度的嗓音病。通過臨床診斷，在患嗓音病的教師中，女性遠高於男性、中小學教師高於高校教師，疾病多為非教學用嗓所致。其反應癥狀或為慢性喉炎且聲音長期嘶啞，或因長時間疲勞而導致發聲無力，患病嚴重者甚至需要手術治療。

　　A一個人的聲音要壓過全班女教師喊成『喉肌弱癥』

　　哈市某初中教師孫雲(化名)今年40歲，說到她患嗓音病最明顯的特征，同事或是學生都能說得出，那就是說話『有氣無力』。她來到哈四院耳鼻喉科檢查後被確診為『喉肌弱癥』，而引起這種疾病的主要原因就是長期用嗓過度而引起的疲勞。

　　醫生介紹，在檢查『喉肌弱癥』的時候，需要被檢測人持續發聲，在發『啊』音的時候，正常人應該可以持續發聲20秒左右。而在被檢查的教師中，相當一部分教師的發音持續時間達不到標准，有的甚至超不過10秒，孫雲三次發聲，只有第二次發聲為8秒左右，其餘的兩次都只有7秒多。哈爾濱市嗓音病研究所主任張麗萍說：『這是聲帶運動無力、聲帶閉合差而形成的「喉肌弱癥」，是長期用嗓過度導致勞累得致。』

　　7日，正在接受治療的孫雲表示，自己已經當了十幾年的班主任，一個人的聲音經常要壓過三十多個孩子，除了大聲喊沒有別的辦法，十幾年如此，而喉肌弱癥也就如影隨行。

　　B感冒終成『聲帶小結』教師帶病上課是常態

　　29歲的劉英(化名)近期終於可以休息一下了，不必再每天大聲說話，因為她在聲音嘶啞了五個多月後被檢查出了聲帶小結，剛剛做手術。

　　大約在今年春天，劉老師因為感冒出現聲音嘶啞這一癥狀，因為發音不清，不得不提高音量，以讓學生聽得清楚。而她的聲音也隨之越來越嘶啞，等到感冒痊愈後，聲音仍然沒有改善。在嘶啞了五個多月以後，劉老師終於在家人的陪同下來到了醫院進行檢查，被查出了聲帶小結，目前已經手術。

　　記者在哈市多家中小學了解到，像劉老師這樣的情況極為普遍，為保證教學質量，一些老師感冒時不得不帶病上課，靠著含片等藥物緩解嗓音病，並提高音量來加強發音的清晰程度。卻不知上呼吸道充血水腫也會蔓延到聲帶，若大聲喊話、長時用嗓，會對聲帶造成損害，易導致聲帶小結、慢性喉炎等。

　　張麗萍主任介紹，在臨床診斷中，女教師的發病率遠高於男教師，大約是9：1。除了中小學女教師的絕對人數高於男教師之外，還有女性本身的特點，首先是發聲特點，女性多為胸腔發音，這種發音方式氣力不足，若想達到聲音效果，嗓子就會比較累。而男性發聲多為腹腔發聲，聲音渾厚，嗓子也會相對省力；其次女性的性格特點決定了她們更容易激動，在激動後大聲說話易加重聲帶的疲勞。

　　C中小學教師發病高於高校多半嗓音病都是非教學用嗓

　　目前，哈市尚沒有具體數據顯示中小學及高校教師嗓音病的准確發病率，但是有一點是可以肯定的，那就是絕大多數嗓音病是來自非教學用嗓。正因為這樣，需要維持紀律的中小學教師的發病率遠高於高校教師。

　　在哈四院為教師嗓音病檢查中，為數不少的中小學教師患有不同程度的慢性喉炎，而這些疾病均為多次有充血、腫脹等癥狀的急性喉炎發作後得不到充分的休息和治療所致，現在已經變成了慢性、肥厚型喉炎，治愈的難度越來越大。哈市道外區某小學的王老師就是其中的一個，近日，她被查出慢性喉炎。

　　王老師從教20餘年，一直教小學。『教學用嗓相對省力，因為教學的時候可以用話筒，而且學生在課堂上課的時候，紀律通常也比較好，主要是在校的非教學時間用嗓。』王老師說，小學生活潑好動，紀律性不夠強。作為教師她一方面要約束孩子的紀律，保證孩子們的安全和秩序，另一方面還不能遏制孩子愛玩愛動的天性，有時候宣布一件事情要和孩子反復多次，有時候要講10分鍾甚至更長時間。

　　另一位被檢查為喉炎的教師表示：『我們當然知道少說話對嗓子有好處，可是工作中每天都要面對學生們，每天都要維持紀律，我們實在不具備少說話，多休息的條件。』

　　D嗓子不舒服別不當回事清嗓子就是個壞習慣

　　『中小學的教學任務都很重，有的老師甚至需要教多個班級的課程，累得嗓子都快冒煙兒了是經常的事，但如果一個教師請假，其他教師就要教更多的課程。我們只能想自己的辦法清嗓子、吃含片、喝胖大海，自己治自己的病。』有教師告訴生活報記者說。然而醫生表示，清嗓子同樣會加重嗓音病，喝胖大海等中藥也要在醫師的指導下服用，不能盲目自診。

　　醫生表示，清嗓時會使聲帶瞬間嚴重碰撞，這樣易造成聲帶損傷。可嘗試兩種方法改變，一是清嗓時，記下清嗓的次數，提醒自己並逐步減少；二是如果在需要清嗓的時候，采用強吞咽動作，抑制清嗓，避免聲帶振動損傷。同時，胖大海也是中藥的一種，屬寒性中藥，若體弱虛寒的人長期服用，會導致其他疾病的發生，因此在打算用藥以前一定要到正規醫院進行檢查後纔可以。

　　對於嗓音病的防治，張主任建議說，應培養健康的生活習慣，每天7?8小時的睡眠；少食糖分過多、乾燥、刺激性食物，以免引起口腔、咽喉黏膜的慢性炎癥，影響發音和共鳴；禁用煙酒，尤其在用聲前後不要吸煙，否則易使咽喉乾燥，喉肌疲勞也不易恢復。學習正確的發聲方法，運用胸腹聯動式呼吸，這樣可以節約氣力，保護嗓子。