東北網10月17日訊 冬天的腳步越來越近，但是根據氣象部門的預報，本周我市的氣溫將會稍稍回昇，連日的晴好天氣會帶來湛藍的天空，秋日暖陽加上微風，秋高氣爽的感覺最舒服了。

　　根據中央氣象臺10月16日8時發布的天氣預報：我市10月17日白天晴，最高氣溫12℃，西北風微風，夜間晴，最低氣溫1℃，東北風微風；10月18日白天晴，最高氣溫15℃，東北風微風，夜間晴，最低氣溫3℃，西風微風；10月19日白天晴，最高氣溫17℃，東風微風，夜間多雲，最低氣溫5℃，北風微風。

　　秋季最常見胃腸疾病主要有三種，即便秘、秋季腹瀉和秋季潰瘍性疾病，與秋天的特點『燥、涼』關系密切。人的胃腸功能經盛夏消磨，秋季處於一年四季中的低谷期，這個時候要更加注意養腸胃。

　　入秋以後，晝夜溫差變化大，需要根據氣候變化隨時增減衣物。注意保暖，特別是腹部的保暖，夜晚睡覺蓋好被褥，以防受涼而引發胃腸道舊病復發。並要適度鍛煉，促進血液的循環，增強體質，減少疾病復發。秋季需按時適量進食，避免暴飲暴食，飲食以溫軟淡素為宜，避免吃生冷、過硬、煎炸油膩和辛辣刺激性食物，同時要注意細嚼慢咽，減輕胃的負擔。另外，要戒煙戒酒，注意休息，不宜熬夜。