東北網6月2日訊(記者 王春穎) 經過緊張有序的總復習，2019年高考已經進入倒計時。對於考生來說，高考是實力和心態的雙重比拼，在最後的衝刺階段該注意些什麼呢？記者近日采訪到了哈師大附中物理教師胡姍姍。胡姍姍老師建議，應從知識、技巧、心態三個方面進行准備。

　　『對於物理學科來說，雖然時間緊迫，但也並非『大局已定』，合理制定學習計劃，做好以下幾點，會起到事半功倍的效果，』胡姍姍老師說，一是關注考綱，回歸教材，紮實基礎。雖然經過了三輪的復習，但是學生把主要精力都放在如何解題中，長時間離開教材，必然感到『陌生』，遺忘在所難免。最後時期，考生必須關注考試說明的變化，依據考綱的要求，回歸教材，梳理知識點，關注教材實例，再次紮實基礎，避免『回生』。二是聚焦錯題，做題做精，時間有限，這段時間不做偏、難、怪題，不要再進行大量的刷題，不求數量，但求質量。一定再次關注錯題，查清原因予以更正能夠強化知識和方法，同時起到警示作用，避免再次掉入同一個『坑』。三是限時模擬，及時查缺補漏，在考前，考生應按照高考的考試時間給自己創造試煉的機會。把每次限時模擬訓練當成高考一樣對待，體會在理綜考試中的答題順序、時間分配，提高自己的應試能力。選取套卷的時候最好練習一下歷年的高考真題，這樣可以更加熟悉高考，預熱自己的答題手感。在練習過程中，如果對於某一個知識點或者題型特別陌生，還可以及時查缺補漏。

　　在考試中，胡姍姍建議，要合理布局，關注時間節點。物理考試中，很多學生不是因為不會得不到分，而是因為沒有時間答，因此合理分配理綜考試時間至關重要。在平時理綜模擬訓練過程中，根據自己各科的實際情況，找到適合自己的一套答題順序，確定後就不要隨意更改。每次模擬時，要有全局觀，三科合理布局，關注每一大部分的時間節點，找到自己的答題節奏。審題要慢，做題要快，穩中求勝。讀題一定要字字斟酌，全面收集信息，千萬不要為了節省時間而不仔細審題，錯過關鍵詞很可能會導致整道題功虧一簣，實在得不償失。答題時膽大心細，敢於落筆，有時看不出答案又沒什麼思路的題，在卷子上用鉛筆畫畫受力分析圖連連輔助線，或在演算紙上列出公式算一算，答案『一不小心』就出來了。題易不大意，題難不畏難。對於簡單題，一定要穩，保證基礎題全做對。對於中等題，力爭多想多思考，盡量不丟分不浪費。對於難題，要敢於部分放棄，但不要整題放棄，爭取得分不後悔，如物理25題，可以把會的都寫上，多得公式分。對於選擇題，非計算類的可以緊扣基本知識、方法、規律進行求解，對於比較困難的題目可以充分利用排除法、極限法、圖像法等方法幫助解題。對於實驗題，要審清題意，先確定實驗目的，再在教材同類型實驗的基礎上對應相關考點和方法進行設計，特別要注意相關儀器和計算的有效數字和單位。對於計算題，要注意提煉信息，轉化為我們熟知的模型進行解答，規范書寫，減少失分。

　　胡姍姍老師提醒各位考生，最後一周，要保證自己的作息時間不被打亂，注重睡眠質量，平穩情緒，臨近高考，不必慌亂。有些考生感到緊張，這也是正常的，給自己一些積極的心理暗示，允許自己有不會的題，遇到難題，別人也難，要把高考當平時，要相信努力終有回報，自己定能超長發揮，創造奇跡。