生活報7月8日訊 『大暑小暑、上蒸下煮。』7日是二十四節氣中的小暑，這也意味著盛夏開始，氣溫持續昇高。根據省氣象部門預計，未來三天，我省大部受暖高壓脊影響，氣溫維持較高。特別是8日，除大興安嶺北部外，全省大部地區可達30℃左右。

　　冰城悶熱模式繼續這三天最高都30℃+

　　7日，由於空氣濕度大、加上氣溫回昇，冰城悶熱感十足。預計未來三天，哈爾濱市區悶熱模式將繼續，白天最高溫都在30℃以上，夜間最低溫也將達到20℃。預計11日至14日，冰城將迎來一輪雷陣雨，氣溫略有回落。小暑節氣熱浪來襲，小伙伴們外出要帶好遮陽傘、涂好防曬霜，同時可喝淡鹽水、綠豆湯防暑降溫。

　　根據我省氣象部門提醒，小暑節氣，除了天氣炎熱外，頻繁降雨天氣也是我省小暑節氣的又一個明顯氣候特征。未來三天，我省北部地區和東部部分地區仍將有降雨出現。

　　具體預報，7日夜間到8日白天：大興安嶺、伊春、佳木斯東部、雙鴨山東部多雲有雷陣雨，其他地區多雲。8日夜間到9日白天：大興安嶺、黑河、伊春、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、七臺河、雞西多雲有雷陣雨，其他地區多雲。9日夜間到10日白天：大興安嶺東部、黑河、伊春、齊齊哈爾北部、綏化北部、鶴崗多雲有雷陣雨，其他地區多雲。

　　小暑節氣莫貪涼吃酸味食品最消暑

　　進入小暑節氣，很多人感覺食欲不振，就想吃涼的。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院肺病科副主任王玥告訴記者，小暑節氣過後，三伏天馬上開始，這是一年中最熱的季節，許多人出現心煩、自汗、不愛飲食等癥狀。有的人采用喝冷飲，吃冰淇淋，或者吃冰鎮綠豆湯清暑降溫，但是這樣做只能一時舒服，卻往往帶來腹痛，腹瀉等問題。有些慢性呼吸系統疾病的患者過食生冷，引起咳嗽咳痰等癥狀加重，炎夏季節，可以適當吃一些酸味的食物滋陰生津，比如酸梅湯就是很好的消暑飲品。

　　我國很多地方還有暑伏吃羊肉的傳統，人們認為通過吃這種熱性食物可以助陽氣，強身健體。按照中醫『春夏養陽』理論，在夏季正是虛寒性疾病的治療好時節，通過藥物或者食物的調理，在一年中陽氣最旺的季節祛除寒邪，溫補陽氣，起到事半功倍的效果。