生活報7月12日訊 小暑過後，一年中最熱的日子即將來臨。12日將迎來今年三伏中初伏的第一天，民俗說『頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋』，12日大家別忘了吃餃子哦。據了解，今年7月12日至21日為初伏，7月22日至8月10日為中伏，8月11日至20日為末伏，三伏天的『待機時間』為40天。

　　記者從省氣象臺了解到，近期我省受暖高壓脊影響，氣溫維持較高，感覺比較悶熱，西部和北部部分地區有降雨。12日白天，大興安嶺北部、伊春、鶴崗、佳木斯東部、雙鴨山、雞西、七臺河多雲，其他地區多雲有陣雨或雷陣雨。另外，降雨同時可能伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣，請注意預防。12日夜間到13日白天，伊春、佳木斯、雞西東部、七臺河多雲，其他地區多雲有陣雨或雷陣雨。

　　預計12日至13日，哈爾濱市區有雷陣雨天氣，但雨量分布不均，局地或有短時強降水、雷暴、大風等強對流天氣。預計未來三天，冰城最高溫都在27℃上下徘徊，加上有雨水來『退燒』，總體來說，體感溫度比本周前期要舒適一些。冰城養生專家提醒，高溫天裡要注意充分休息，保持良好的睡眠，盡量避免在11時到15時高溫時段出門，不要長時間在陽光下暴曬。運動後要及時補水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡鹽水。