東北網9月27日訊 國慶節、中秋節即將來臨，為確保牡丹江市人民度過一個安全、健康、祥和、快樂的假期，市疾控中心提醒廣大市民外出旅游一定要做好個人健康防護，做足行前准備、盡量錯峰預約出行，密切關注各地權威部門發布的疫情風險提示，提前准備好『健康碼』、身份證等有效證件，自覺接受體溫監測，做到開開心心出行，健健康康回家。

　　『兩節』游玩要慎重選擇出行地，做好出行規劃，如非必要不選境外游。出游前，需通過權威渠道了解目的地最新疫情防控政策，查詢景區開放、限流措施及門票預約情況，盡量做到錯峰出行，避免聚集。還要做好健康監測，准備好免洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品，若出現發熱、乏力、乾咳、鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等可疑癥狀，建議居家休息和就地就醫，待癥狀消失後再出行。鼓勵釆取自駕游等方式安全出游，如果乘坐公共交通工具應遵守秩序和乘務人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛生，並妥善保存票據以便查詢。

　　入住酒店時不要聚集，保持房間勤通風。游玩過程中應有序排隊，盡量保持1米以上的距離，在封閉場所和人員密集場所佩戴口罩。旅行期間，要選擇正規餐廳、規律飲食，及時補充水分，不要飲用生水或地表水，不食用超過保質期的食物，生吃蔬菜瓜果要洗淨，盡量不食用涼菜，食用海鮮時要煮熟蒸透。在餐廳內用餐建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持1米以上的距離。

　　旅行歸來後要繼續做好個人健康監測，自我觀察14天，繼續掃描『龍江健康碼』，遵守查證、驗碼、登記等防疫措施。期間如果出現身體不適，一定要及時就醫，並主動告知醫生自己的旅行史。如果是境外旅行歸國人員，應按照我國最新版新冠肺炎疫情防控方案的要求，實行14天隔離醫學觀察。