據龍視新聞聯播報道 2020年的國慶節是新冠病毒肺炎疫情發生以來第一個長假，目前境外輸入疫情依然不容樂觀，大家要時刻保持警惕，意識到感染新冠肺炎的風險。

　　近日，黑龍江省疾控中心

　　針對十一假期出行

　　提出幾點建議

　　出行目的地的選擇

　　建議出游時選擇近期沒有病例報告的地區，就近錯峰出游，並做好出行前防護物資的准備，包括口罩、手消毒劑等物品，以備路上使用。盡量避開熱門景點或者景點的高峰時段，在景區內避免人員聚集，景點處紮堆，增加疾病的傳播風險。出行時建議首選外帶的食品，如果在餐廳用餐，建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持一米以上的距離。

　　交通工具的選擇

　　建議乘坐飛機或者火車等公共交通工具出行，要遵守交通秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛生，盡量減少飲食和脫摘口罩的次數。

　　娛樂場所的選擇

　　建議不要在密閉空間內開展娛樂項目，避免接觸公共場所的公共物品，接觸之後要及時清洗雙手。在較空曠的景區或周圍沒有其他人的地方，可以暫時摘下口罩，周圍人員較多時，要注意戴好口罩。

　　住宿的選擇

　　建議選擇衛生條件良好的賓館，入住後要開窗通風，每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鍾，如戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。如果途中出現發熱、乾咳、乏力等癥狀應該到就近的醫療機構就診。

　　出行前要關注天氣預報，適當增減衣物做好保暖，預防感冒。要時刻繃緊常態化疫情防控這根弦，提高自我防范意識。平時要加強體育鍛煉、健康作息、合理膳食，增強體質，科學做好個人防護。