東北網11月20日訊(記者 張雋珊)冬季是各類呼吸道疾病的高發期，增加了新冠肺炎疫情形勢的復雜性和防控難度。目前，國內出現多個中高風險地區。廣大市民要深刻認識新冠肺炎疫情防控的復雜性及不確定性，始終繃緊疫情防控這根弦，克服麻痺思想、僥幸心理。為精准做好『外防輸入、內防擴散』工作，有效控制和降低新冠傳播風險，結合近期國內疫情特點，現對市民提出如下疫情防控和健康生活提示：

　　一、請市民持續關注天津濱海新區和東疆港區、上海浦東新區、安徽阜陽市潁上縣、雲南臨滄市耿馬傣族佤族自治縣等地發布的確診病例行動軌跡。現居住我市，且與上述地區確診病例行程軌跡有交集的市民，近期有過上述地區旅居史，或近期接觸過上述地區相關人員的市民，請主動向居住地所在社區及轄區疾控中心報備相關情況，也可自行到醫療機構進行核酸檢測，並按相關防控措施執行。如有疑問，請撥打哈爾濱市各級疾控中心諮詢熱線，市、縣區(市)兩級疾控中心諮詢熱線號碼附後。

　　二、如非必要，請市民近期不要前往國內有疫情風險的地區，如必須前往，請務必提前向所在社區(村屯)報備，准確記錄好自己的活動軌跡，並做好個人防護；返哈後，要按照我市相關防控措施執行。

　　三、如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，應當佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩，立即到就近的醫療機構發熱門診就診，就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具，就診時請主動詳細告知醫生旅行史、接觸史，以便於及時排查。

　　四、請市民時刻保持良好的個人防護意識，養成隨身攜帶口罩，科學規范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共場所活動時)、勤洗手、常通風、保持安全社交距離的衛生習慣；不紮堆、不聚會，倡導健康生活方式。

　　五、請市民密切關注政府部門發布的進口食品檢疫信息，到正規的超市或市場選購冷凍冷藏生鮮產品，特別是進口冷凍冷藏產品。購買前要查驗有無消毒合格證明和核酸檢測證明；選購時盡量避免用手直接接觸，關注生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容；存放、儲存進口冷凍生鮮食品要采用獨立密閉袋封口，並與其他物品相對隔開；清洗加工時，處理冷凍冰鮮食品所用容器、刀具和碪板等器具應當單獨放置，並及時清洗消毒，避免交叉污染；在清洗、加工進口凍鮮產品後，立即用肥皂和洗手液清洗雙手，或用免洗手消毒劑進行消毒，避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻。烹調食用時要生熟食材分開、食物煮熟煮透，不吃生冷食物。

　　六、請市民在收寄郵件快件時，盡量避免去人多的營業網點；接到快遞員電話，商定好取件方式後，盡快領取郵件快件；在家中接收快件的，也應當佩戴好口罩；到小區門口取郵件快件的，除佩戴好口罩和手套外，還應當盡量避免人員聚集，有條件的可以請快遞員將郵件快件存放在快遞櫃；處理郵件快件時佩戴手套，處理完郵件快件後立即洗手，避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻；郵件快件外包裝盡量不要帶進起居室，並應當按照生活垃圾分類處理。

　　哈爾濱市各區、縣(市)疾控中心諮詢電話

　　道裡區疾控中心 51669665

　　道外區疾控中心 57672096

　　南崗區疾控中心 86243577

　　香坊區疾控中心 55694618

　　平房區疾控中心 86520920

　　阿城區疾控中心 53722510

　　松北區疾控中心 88105166

　　呼蘭區疾控中心 57321893

　　雙城區疾控中心 53163181

　　依蘭縣疾控中心 57222573

　　巴彥縣疾控中心 57502636

　　賓縣疾控中心 57983602

　　方正縣疾控中心 57112343

　　木蘭縣疾控中心 57083497

　　尚志市疾控中心 53324184

　　通河縣疾控中心 57435030

　　五常市疾控中心 55802434

　　延壽縣疾控中心 53067333

　　哈爾濱市疾控中心 85985481