東北網7月4日訊（記者 霍梟涵 唐繼厚）在4日舉行的黑龍江省應對新冠肺炎疫情防控工作第79場新聞發布會上，省疾病預防控制中心副主任張劍峰表示，當前黑龍江省全境是常態化下疫情防控階段，但是境外疫情依然復雜嚴峻，省外其他地區仍然有偶發、散發疫情發生，黑龍江省面臨的疫情輸入風險仍然存在，疫情防控形勢依然嚴峻復雜。因此，要繼續緊繃疫情防控這根弦，落實好常態化下疫情防控各項措施。

　　省疾病預防控制中心副主任張劍峰。

　　張劍峰建議，從以下幾方面做好個人防護和行為規范：

　　一是 科學佩戴口罩。比如乘電梯，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，要佩戴口罩。出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀時，要及時就醫。就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不宜超過8個小時。

　　二是 要勤洗手。外出返家後，護理病人後，咳嗽或打噴嚏後，清理垃圾後，接觸快遞後，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後，要及時洗手或手消毒。

　　三是 要文明用餐。做到不混用餐具，夾菜時候使用公筷公勺；在食堂就餐時，盡量自備餐具。

　　四是 常通風。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2~3次，每次20~30分鍾。家庭人多時，有病人時，客人離開後，要多開窗通風。溫度適宜時，可使窗戶常開。

　　五是 注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，沒有紙巾時用手肘代替，用過的紙巾不要亂丟。

　　六是 要少聚集。在公共場所要遵守1米線原則。像排隊、付款、交談的時候，要保持1米以上社交距離。當本地區有本土疫情時，要少聚餐聚會、走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。

　　七是 積極參加核酸檢測。按要求配合做好常態化下疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保『應檢盡檢』，對自己和家人的健康負責。

　　八是 及早接種疫苗。目前疫苗接種是減少新冠肺炎重癥和死亡的重要措施之一，尤其是對老年人的保護作用較為明顯。我們要積極響應國家新冠疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群要及早接種疫苗，做到應接盡接。

　　最後，要養成健康生活方式。加強身體鍛煉，規律作息，健康飲食，保持充足睡眠和健康心態，共同構築疫情防控的人民防線。