假期中，人員往來頻繁、流動性大如何做好個人防護？這份健康指南請查收

　　1、堅持科學佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等常態化防控措施，即使『陽康』後，也要做好個人防護。

　　2、每天開窗通風，做好居家環境清潔衛生。

　　3、老人、孩子、有慢性病和孕產婦等重點人群，應盡量不安排遠行，減少外出，盡量不參加多人聚會，避免前往人員密集場所，遠離有發熱和咳嗽癥狀的人員。

　　4、如果出現發熱、咳嗽等癥狀，應居家，不外出，盡可能減少與家人接觸，不接待親友探訪，不走親訪友。

　　5、規律作息，合理膳食，保證充足睡眠，注意勞逸結合，適度運動鍛煉，保持情緒穩定和身心愉悅。

　　6、建議符合接種條件人群，盡快完成全程接種和加強免疫，為自己和家人的健康保駕護航。

　　7、如有返鄉計劃，提前掌握目的地相關防控政策，准備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資。

　　8、途中乘坐飛機、火車、地鐵、公共汽車等交通工具時，要全程規范佩戴口罩，注意手衛生等個人防護。

　　9、密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是旅行歸來後，更要做好自身健康監測。如出現新冠相關癥狀，多飲水，對癥治療，如病情發展及時就醫。