入伏以來，高溫天逐漸開啟『桑拿模式』，如蒸籠般悶熱難耐，用『出門5分鍾，流汗2小時』來形容絲毫不誇張，只想呆在空調房裡。於是，冷熱交替之下，辦公室裡接二連三出現發熱、咳嗽、鼻塞、流涕等感冒癥狀。

　　這種感冒往往是『寒包火』型感冒。『寒包火』，顧名思義，這類感冒表面有風寒，內裡卻有積熱，是外寒內熱型的感冒。

　　夏天人們的睡眠時間相對較少，加上天氣炎熱易出汗，同時還喜歡吃燒烤、喝啤酒，飲食辛辣油膩，這些容易形成體內的『內熱』。室外驕陽似火，皮膚表面溫度昇高，毛孔張開，這時再去吹空調，體內積熱受到外來風邪侵襲，就會形成『寒包火』型感冒，表現出畏寒、發熱、少汗、鼻塞流涕、咽喉腫痛、渾身乏力等癥狀。

　　治療『寒包火』型感冒，應該清內熱、祛表邪並重。比如具有清瘟解毒、宣肺泄熱功效的連花清瘟，可以通過發汗解表、清肺泄熱、下排毒火等多個途徑讓人體蓄積的內熱及毒素排出，內熱祛除了，表邪解除了，感冒的不適癥狀自然也就消失了。而且連花清瘟是純中藥制劑，服用後不會嗜睡，不影響正常的工作學習。

　　日常注意預防『寒包火』型感冒。為避免進出房間時忽冷忽熱誘發感冒，空調溫度設置要適當，一般設置在26℃左右就能帶來舒適感，也可以避免室內外的溫差過大。另外，從炎熱的室外回來，滿身大汗時不要馬上吹空調，應該先將身體上的汗水擦乾，再享受涼爽。多喝溫水，均衡膳食，規律作息，清涼、健康度過三伏天。