東北網12月18日電　牆上貼著讓孩子們盡情釋放情緒的『心情涂鴉紙』，掛著各種玩具，甚至還有三把男孩子喜歡的手槍———在哈爾濱市通鄉小學布置溫馨的『陽光俱樂部』裡，心理健康教育不再是古板的說教，多樣的形式、輕松的氛圍讓孩子們不再從心理上對心理諮詢和心理輔導產生抗拒，心理健康教育就這樣在快樂中潛移默化地影響和改變著學生。

　　日前，記者走進『陽光俱樂部』這個黑龍江省首家小學生心理健康俱樂部，感受那一縷縷照在孩子心靈上的陽光和孩子們陽光般的微笑。

　　雙手托起火熱的心

　　盡管哈爾濱市絕大多數學校都設有『心理健康諮詢室』或『溫馨小屋』一類的心理健康教育機構，但生硬的名字和單調的形式常常會讓學生感覺好像走進這個小屋的人都是有病的人，因而望而卻步，影響了學校心理健康教育的效果。

　　要搞好心理健康教育，必須淡化主題，纔能強化效果———今年9月，通鄉小學創造性地提出以心理健康俱樂部的形式開展學生心理健康教育，成立『陽光俱樂部』，全校761名學生成為俱樂部首批小會員。俱樂部為每名會員建立了會員檔案，制定了俱樂部章程、會歌、會標等。俱樂部的會標是一只手托起一顆火熱的心，充滿陽光的味道。

　　俱樂部的演講等活動都在學校張貼公告，請會員們自己報名參加。這些活動全都淡化心理教育這個主題，而是把主題寓於班會、昇旗等活動中，讓學生在潛移默化中接受和改變，這種觀念和方式比以前的心理諮詢室有了質的飛躍。比如到了期末考試期間，學校就會搞一些諸如挫折教育的主題班會或講座，讓學生可以直面考試成績，不會因為偶爾的成績不好而產生心理問題。

　　許願樹上傾訴煩惱與祝福

　　怎樣讓學生可以快樂、輕松地擺脫心理煩惱呢？通鄉小學打造了陽光系列工程———許願樹、小信箱、心情涂鴉紙給了孩子們宣泄的出口，陽光書屋讓孩子們又有了一方放松心情、增長知識的天地，文化藝術長廊給了孩子們盡情展示自己的舞臺，在通鄉小學的每一層樓道裡，都有孩子們發揮想象力自己制作的手抄報。

　　在二樓走廊的揭示版上，按年級掛著五個信箱，上面很人性化地寫著：『你心裡有什麼不願讓別人知道的小秘密嗎？交給它保管吧！』學生有什麼心理困惑都可以寫信投入信箱，可以不署名，學校會根據比較集中的問題在每個年級舉行專題班會或講座，幫助學生進行疏導。據該校負責心理健康教育的周老師介紹，小學生的心理問題主要集中在交往能力、耐挫能力及家庭環境、成長中的困惑等方面。有一位學生對老師說：『爸爸媽媽天天吵架，我不願意在家待著。』老師立刻與其家長取得了聯系，經過溝通，家長改變了，孩子重新獲得了一個良好的成長環境。還有一個孩子在信裡說：『我不喜歡韓老師，她太厲害了！』一向嚴厲、不苟言笑的韓老師知道學生的這一想法後，反思了自己，從此，學生們經常能看見她的微笑，師生關系更融洽了。『陽光俱樂部』成立兩個多月來，已收到學生們700餘封來信。

　　『為你和你身邊的人掛上一份祝福，你會快樂，所有的人也會因你而快樂。』———學校走廊裡還有這樣一棵許願樹，學生們可以自己制作卡片，然後把自己的願望和想法寫在卡片上，粘貼到樹上。在學生們那一張張精美的卡片上，我們看到許多這樣的願望：一名愛玩槍的男孩的願望『我長大後要當一名人民警察』；一個承認錯誤的孩子寫道『希望爸媽身體健康並原諒我』；一位成績不好的學生說『我希望自己這次考試能拿第一名』；一位單親孩子的想法是『我願我的家團圓』；為生病同學祝福的『希望張寧的眼睛快點好起來』等等。孩子們的愛心在這裡得到了釋放，心靈更加充滿陽光。

　　把煩惱折成紙飛機

　　在周老師的工作檔案裡，有三個學生非常有代表性。

　　陽陽是這學期剛剛從外校轉來的五年級學生。因為剛到一個陌生的新環境，許多事情無法適應，和同學也相處得不好，她很煩惱，於是，就往信箱裡投了一封信，述說自己的不快樂。周老師針對她的具體情況，給她制訂了一套方案：看看以前的日記，總結一下自己以前為什麼快樂，通過總結改變自己；不開心的時候，把煩惱寫在一張紙上，然後做成紙飛機放飛掉，或者乾脆把這張紙用力撕掉；每天早上對著鏡子笑一笑，給自己一個『我很快樂』的心理暗示，或者在沒人的時候大哭一場或大笑一場。一個多月來，周老師每天觀察在操場上游戲的陽陽，他發現陽陽變得快樂起來。有時候，陽陽還會跑到他的陽光小屋，對他說一句：『老師，我今天很開心。』然後就快樂地跑開了。

　　碩碩是班裡的班長，學習成績一直不錯，但他每次測驗都手心出汗，有提筆忘字的感覺，常會因為粗心大意而做錯題，莫名其妙地頭疼。他把自己的感覺寫成了信，周老師說，這就是典型的考試焦慮癥。他與碩碩的家長取得了聯系，讓他們不要給孩子太大的壓力，要以鼓勵為主。同時，為碩碩制訂了短期的學習目標，給碩碩一個轉變的過程。他告訴碩碩，每次考試前，對自己說：『上次不好沒關系，這次一定能成功！』同時教他進行深呼吸等身體放松訓練，體驗輕松的感覺。碩碩說，他喜歡深呼吸後的輕松感，焦慮癥狀正一點點改變。

　　巍巍因為缺少與人交往的經驗，性格非常內向，封閉自己，膽子特小。周老師就讓她每天早上上學時，在教室門口微笑著對同學們大聲說：『早上好！』鼓勵她多參加班級和學校的各種活動，在演講比賽中朗誦自己寫的詩。同時，老師們還刻意安排一些同學中午和她一起吃飯，一起玩，放學一起回家。現在，曾經一說話就怯生生的巍巍每天早上都站在班級門口大聲地問候同學們『早上好』，陽光般的笑容重新出現在她的臉上。