東北網3月14日電 距離中高考還有近3個月的時間，如何減輕學生心理壓力是廣大家長十分關心的問題。昨天，在哈爾濱市道外區教育局組織的家庭教育講座上，教育專家指出，家長應該保持正確心態，幫助孩子克服臨場緊張情緒。

　　13時30分，講座在道外區天鵝影劇院舉行。哈爾濱市教育研究院沈銘銘教授針對學生以及家長在臨考前容易出現的各種認識誤區做了分析。沈銘銘教授說，家長除在孩子考試期間做好後勤工作外，更重要是充當孩子的精神依托，即使內心緊張，在孩子面前也要放松下來，切忌過分關懷與呵護使孩子產生較大的壓力。因為焦急躁動是許多孩子在臨考時最容易出現的心理狀態。

　　針對有的考生容易怯場的現象，沈銘銘建議，這些學生應試著把平時考試當成大考試對待，並重視每一次小測驗，以達到強化訓練，排除緊張心理的目的。家長在平時應教育孩子擺正考試心態，不要因平時學習成績好就對考試期望過高，或由於學習成績一般就對考試采取放棄的心態。

　　講座結束後，吳女士告訴記者，在她的女兒中考時她每天都接送，照顧得十分細心。只因為在考完第一科後她多問了幾次『考得怎麼樣』，便惹得孩子哇哇大哭，後來纔知道孩子第一科考得不好，以至於影響了後面考試的正常發揮。今年孩子要參加高考了，她真要好好學習學習如何『減壓』，免得熱心幫倒忙。

　　據介紹，在社會、家庭、學校三方面因素中，家庭最直接影響孩子的心態。組織此次講座，對學生家長進行『集中培訓』，是為了更全面深入地了解考生考前容易出現的心理誤區，以便對癥下藥，幫助考生通過考試。

　　據了解，當天，900餘名畢業班學生家長聆聽了家庭教育專家的講座。本次講座為期五天，一共有5000名家長報名上『減壓課』。