東北網12月9日電　據有關部門統計，由於缺少日曬、運動，加之脂肪攝入量不夠，哈爾濱市女性骨質疏松發病率約為30%。

　　據哈醫大一院專家介紹，骨質疏松在哈爾濱市已成為一種未引人注意的『流行病』。據有關部門統計，該病在哈爾濱市女性中的發病率約為30%左右。該病發病率雖高，但由於很多患者沒有明顯臨床癥狀，所以並未引起足夠的關注。

　　專家指出，怕日曬、少運動的都市『懶人』最易患骨質疏松。研究表明，人在接收紫外線照射後纔可合成維生素D。如果戶外活動過少，日照量不夠，人體就會缺鈣，由此引發骨質疏松。而現代人出門乘車，上下樓坐電梯，體力勞動和平時的鍛煉減少，由此也同樣造成骨質疏松患病率的增加。另外，很多人在減肥過程中，只吃蔬菜和水果拒絕脂肪，而脂肪是身體攝取鈣質的重要橋梁，蔬菜水果等粗纖維及鈉攝取過多會妨礙鈣的吸收。因此，盲目減肥者也容易患上骨質疏松。黑龍江省因冬季漫長、日照時間短、人群運動量較少，使人更易患上骨質疏松。專家提醒市民，應適當增加運動量和日照時間，多食用牛奶、豆類、蝦皮、海帶、紫菜等含鈣量高的食品。