東北網2月7日電 日前，記者了解到，寒假以來，不少中學生在家長的陪同下求助和諮詢心理專家，希望緩解學習造成的心理壓力。

　　日前，任女士帶著15歲的女兒婷婷來到團市委青少年心理援助中心。任女士說，期末考試婷婷的成績很不理想，心理壓力很大。寒假把自己關在房裡，同學找她也不願意出去，任女士擔心女兒憋出病來。通過心理專家的開導，婷婷袒露了心扉：考得不好對不起父母，在同學面前也沒有信心，一想到下學期的考試就緊張。在心理專家的建議下，任女士決定帶女兒外出旅游，調整情緒。

　　據該中心主任、心理學家張大生介紹，前來諮詢的絕大多數是中學生和家長，中學生正處在心理發育的關鍵時期，易產生心理問題，需及時疏導和溝通。寒假減壓，要讓孩子充分休息，身心放松，跑步、打羽毛球、游泳，不要安排過多的補課，讓孩子輕松度過寒假。