東北網10月10日電 天氣轉涼後，哈市市民們紛紛抓住秋季這個進補季節，大補特補。近日，記者在市中醫院看到，不少市民由於盲目進補，或者藥補過量，出現鼻孔流血、血壓昇高等代謝紊亂癥狀。醫生提醒市民，秋季飲食應以滋陰潤燥為主，進補謹記『四忌』，即虛實不分、無病亂補、以藥代食、進補過量。

　　記者在市中醫院看到，許多人都在抓補藥。40多歲的張先生『紅光滿面』，無任何病痛困擾，卻跑來看病。問其原因，張先生說，聽朋友說秋季喝點中藥調理調理，有益身體健康，所以特地來醫院抓些藥回家。經醫生檢查，張先生並未『陰虛火旺』，身體也沒有什麼毛病，根本無需喝中藥，如果吃藥進補，反而會『上火』，造成代謝紊亂。

　　市中醫院中西內科主任醫師龐姝弘告訴記者，自立秋以來，來抓補藥的市民越來越多，但經檢查，真正有病需要進補的患者卻不多。中醫講究『春夏養陽，秋冬養陰』，大部分市民進補知識較為匱乏，分不清『虛實』，進補的方式也較為盲從。

　　據龐姝弘介紹，秋天氣候乾燥，人們容易出現陰虛火旺，繼而出現口鼻乾、雙目乾澀、乾咳等各種乾燥癥狀。為了預防秋燥，市民應盡量以食代藥，多吃滋陰潤燥的食品，多吃含有豐富蛋白質、纖維素等食物，以及大量蔬菜、水果，以清淡為主，少食辛辣油膩的食物。如果秋燥表現較為嚴重，也可以進行適當的中藥調理。專家提醒市民，藥補前一定要先到醫院檢查，根據醫囑酌情用藥，對於人參等名貴中藥，市民不能隨意過量食用，以免造成鼻孔流血、血壓昇高等。