東北網12月13日電 12日，本報《昏倒前他把公交車停穩》報道在社會上引起強烈反響，33歲的何國強在突然發病的情況下，保住20餘乘客安全的事跡感動了冰城市民，年輕司機的突然離去，也讓『腦血管健康』成為市民關注的話題。針對此話題，記者昨天采訪哈醫大二院專家時，專家建議，腦血管疾病患者要學會保健與自救。專家同時指出，哈爾濱市腦血管疾病正呈年輕化趨勢。

　　據哈醫大二院神經內科教研室主任、神經內科病房主任朱雨嵐教授介紹，通過臨床調查，哈爾濱市腦血管疾病已經出現年輕化趨勢，一般腦血管疾病(動脈硬化、腦溢血等)多發人群年齡應該在55歲-60歲，但近年發病人群呈現年輕化，30歲-40歲市民腦血管疾病發病率逐年上昇。

　　朱教授認為，『腦溢血』等腦血管疾病年輕化，除先天性因素外，與年輕人飲食結構不合理和生活無規律有關，經常吃大魚大肉等高脂食物、吸煙、喝酒，過度緊張的工作和生活節奏，工作壓力增加等都成為導致腦血管疾病的病因。出現高血壓、高血脂等問題後不在意，沒有及時改變生活節奏，在工作壓力過大時不及時調節情緒、緩解壓力，這些狀況都容易成為腦血管疾病的導火索。

　　朱教授介紹，預防疾病發生最好的辦法是定期進行體檢，及時發現可能出現的高血壓、高血脂、糖尿病、心髒病等身體機能問題，早發現早控制。在定期體檢的同時，應該注意調節飲食結構，避免過度食用高脂肪食物，改變吸煙、喝酒等不健康生活習慣，工作壓力大時，適當為自己減壓。同時，出現經常性頭痛等身體異常癥狀時，可能是腦血管疾病前兆，應馬上到醫院進行檢查。