東北網1月3日電 有些人的手和腳，一到冬天就會乾裂，乾裂面積還會逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色。由營養缺乏引起的手腳乾裂一般與缺乏維生素A有一定的關系。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。

　　為了預防冬季手腳乾裂，要保持皮膚乾淨，盡量少沾水，洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點兒。維生素A屬於脂溶性維生素，因此應注意和油脂一起烹調。

　　每天清洗後涂抹護手霜，也可以防止手腳乾裂。此外，用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩，也有不錯的防乾裂效果。