東北網1月20日電 記者19日從氣象部門獲悉，本周日受冷高壓控制，全省天氣晴好，溫度與19日相仿。

　　20日白天，黑河、伊春多雲，鶴崗、佳木斯東部、雙鴨山晴轉多雲，其他地區晴，夜間到21日白天，全省晴有時多雲。20日白天最高氣溫，大興安嶺、黑河、綏化-15~-17℃，其他地區-12~-14℃；夜間最低氣溫，大興安嶺北部-38~-40℃，伊春-32~-34℃，大興安嶺南部、黑河、佳木斯-28~-30℃，哈爾濱、鶴崗、雙鴨山-21~-23℃，其他地區-24~-26℃。哈爾濱20日晴， -14~-24℃，供暖指數為5級中。已進入嚴冬，天氣很寒冷，節能溫度在-20?-15℃，室內外溫差極大，散熱快，需要全天供熱，用煤量與19日相當。

　　另外，1月20日零時44分是24節氣中的最後一個節氣『大寒』。專家解釋說，『大寒』節氣到來，我國氣候將達到最冷的時候，公眾要格外當心流感病毒引發的各種疾病。

　　專家提醒，大寒前後，人們在加強身體鍛煉的同時，在飲食方面更要多加注意，應多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。