東北網6月20日訊 在哈爾濱市某媒體工作的市民高宇(化名)，由於一段時間的高強度工作，經常加班、頭痛、失眠，與領導之間也產生了一些矛盾，不願意把負面情緒帶回家的她，又不便向同事傾訴，一個偶然的機會，她竟發現了一個叫做郁悶吧的網站，注冊發帖後，將自己的煩心事寫出來，讓她輕松不少。

　　記者發現，在哈爾濱市像高宇這樣，在專門網站上發泄自己情緒的人並非鳳毛麟角。緊張的工作，相應地帶來壓力與牢騷，放在心裡憋得難受，又不願意將負面情緒帶回家裡。發泄網、郁悶吧的出現，讓他們可以通過注冊後發帖的形式，傾訴自己的煩惱。高宇就說，這法子不會給他人造成困擾，別人也窺探不到我的隱私，有可能還會得到同樣不知名者的安慰和探討，偶爾回頭再看時，知道這個負面情緒曾經被自己戰勝過了，覺得挺安慰的。但也有不少市民覺得，這種宣泄方式一點用處都沒有，尤其是看著那麼多有煩心事的人，自己就更難受了。

　　對此，市心理衛生中心主任趙菊叢表示，選擇適當的方式，適度地將情緒宣泄出來，有利於保持心理健康，從這個角度上講，偶爾在這類傾訴性質的網站上適當地發泄情緒，也無傷大雅。但是這種宣泄方式只適合偶爾為之，如果從此過分依賴，就是出現病理性問題了，最好及時向專家求助。如果本身就帶有病理性的心理問題，那麼這種宣泄方式更是毫無幫助，而且會對身心健康產生負面影響。