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冰城『小胖墩』暑假減肥忙 肥胖患兒醫院增五成
2008-07-06 06:37:41 來源:東北網-哈爾濱日報  作者:趙琳
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  東北網7月6日訊 暑假即將來臨,哈市不少體重超標的孩子紛紛走進醫院青春期門診,諮詢如何減肥和治療肥胖。同時,哈市各中小型健身中心也抓住時機,紛紛開設『暑假減肥班』,吸引了不少『小胖墩』及其家長的光臨。

  暑假是胖墩『高發期』肥胖患兒醫院增五成

  近日,市兒童醫院青春期門診前來諮詢和治療的『小胖墩』們把整個候診大廳圍個水泄不通。一位帶著兒子正在候診的家長李女士告訴記者,她兒子今年8歲,體重已經達到50公斤。孩子最愛吃油炸食品和『洋快餐』,幾乎每周都要吃兩三次『洋快餐』,平時在家也是零食不斷。她非常擔心肥胖會影響孩子的生長發育,於是趁著暑假的來臨想帶孩子來醫院檢查一下。

  按常理,夏天的暑熱會讓人越吃越少,但不少青少年卻能『創造』出一個人工環境,滿足愛吃的欲望。他們因為怕熱所以整天躲在家裡,邊『吹』空調邊做『沙發土豆』(長時間陷在沙發裡一動不動地看電視,活像一個土豆),嘴巴吃著零食,一刻也不停歇。據專家介紹,人的智力可能與大腦溝回皺褶多少有關,皺褶越多、越深,人的智力水平就越高,當肥胖導致脂肪在大腦組織中堆積過多時,會『填平』溝回皺褶,使溝回緊緊靠在—起,皺褶消失,神經網絡發育不良,智力水平也相應降低。

  人的一生中有四個特別容易發胖的時期,其中一個是10歲-12歲,一個是15歲-18歲。而假期中由於孩子的作息、飲食等生活習慣都被打亂,長假往往成為小胖墩的『高發期』。

  據市兒童醫院青春期門診主任於泓介紹,平時每天來肥胖門診檢查的孩子只有三四個,而一到暑假前來諮詢和治療的『小胖墩』數量猛增,就診人數增加了一半以上。據哈市衛生部門統計,哈市兒童中有一半屬於肥胖兒,造成肥胖兒增多的原因主要是飲食結構的改變。

  迎接暑假,健身中心推出『暑假減肥班』

  記者來到位於道裡區的一家健身中心,訓練大廳內很多學生模樣的『小胖墩』正在跑步機、登山機等健身器械上鍛煉。據了解,該中心專門推出了針對肥胖孩子的減肥套餐,運動時間為50天。據該中心的健身顧問介紹,他們為每個前來減肥的孩子都配備一名減肥教練,根據孩子的身體情況來制定減肥運動計劃和食譜。每天進行不少於3個小時的訓練,其中包括器械、有氧運動等。訓練結束後,孩子還可以參加健身中心的單車、健身操等健身項目進行加強訓練。如果孩子可以堅持按照要求鍛煉,一個假期就可以看出減肥效果。活動推出後,每天來諮詢的『小胖墩』很多,目前已有10多個孩子報名。記者在走訪中了解到,哈市健身中心在暑假期間推出『減肥班』,價格從188元到1580元不等,時間在30天至50天之間。有專門的教練為每名孩子制定不同的健身計劃、營養食譜,很受學生族『胖墩』的歡迎。

  每天鍛煉一小時,九成孩子做不到

  2007年,國務院出臺了一項規定,要求確保學生每天鍛煉一小時,但這一規定在假期內卻很難得到保障。一位長期擔任班主任的老師對記者說,『平時在學校上課時還有早鍛煉和體育課,但一到放假,學生們就懶得動了,有些孩子抱著薯片和西瓜,在電腦前一坐就是一整天,不要說每天鍛煉一小時,有些可能一個月的運動時間加起來都沒有一小時。』

  記者在一所小學的兩個班級中進行的一次調查顯示,暑假裡學生們做的最多的事,就是看電視、上網和上培訓班,有些學生每天花在電腦、電視前的時間甚至超過10小時,但能保證每天鍛煉一小時的學生卻連10%都不到。大部分學生在暑假期間最喜歡做的事情就是上網、打游戲和看電影,沒有一個提到『運動』。但對於『暑假不愛動』,孩子們也有他們自己的理由:『天氣太熱,稍微動一下就渾身是汗,更不要說跑步、打球了。』『白天要上培訓班,晚上爸爸媽媽又不讓我出門,哪裡有時間運動啊?』『暑假裡學校都不開門,外面的運動館又收費,想找個打球的地方都沒有。』

  專家呼吁:兒童肥胖不可掉以輕心

  『近年來兒童肥胖的發病率明顯上昇,其中不少還是中重度肥胖,而肥胖會導致很多並發癥,像脂肪肝、糖尿病、高血壓、冠心病等並不是成年人的專利,但現在很多家長並沒有意識到肥胖的危險。』市兒童醫院青春期門診主任於泓說,胃口好、喜歡葷菜、不愛運動,都是導致孩子發胖的原因,再加上『出門私家車,回家有空調』的靜態生活方式,孩子很少有出汗的機會,這些都給『肥胖』以可趁之機。

  於泓說,很多孩子喜歡整天窩在電腦前,這也是引發肥胖的原因之一。除了運動少之外,孩子睡得少也會引發肥胖,這是因為睡眠過少會刺激食欲激素分泌,而精神不好又會影響白天的運動,所以家長在假期裡也必須保證孩子的睡眠時間。運動是很好的減肥方法,但必須保證一定的運動量,如果只運動十幾分鍾,相當於只用掉了口袋裡的零花錢,而沒有動用銀行裡的存款,所以每天的運動時間一定要達到一個小時。

責任編輯:邵月明