東北網10月1日訊  為增強公眾自我防護意識，黑龍江省衛生部門昨日發布節日公告，呼吁市民，在節日期間因人員流動性較大，要特別注意防范甲型H1N1流感等呼吸道傳染病以及食物中毒和食源性疾病。

　　公告呼吁市民，應根據天氣變化及時增減衣物，加強身體鍛煉，注意合理飲食，保證充足睡眠，防止過度疲勞；有病及時就醫，有近期外出旅行史的患者應當主動提供旅行史。同時要注意防范甲型H1N1流感等呼吸道傳染病。要保持室內空氣流通，勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻、口，咳嗽和打噴囔時用紙巾、手帕等遮住口鼻；減少在人群密集、通風不暢場所的逗留時間；避免與有流感樣癥狀(發熱伴咳嗽或咽痛)人員密切接觸；外出旅行時應攜帶適量口罩、消毒紙巾等物品備用。

　　衛生部門建議甲型H1N1流感高危人群和出現流感樣癥狀的人員取消或推遲外出旅行，避免參加大型聚會活動。出行期間出現發熱等流感樣癥狀者，要在第一時間佩戴口罩，盡量避免與他人密切接觸，並及時終止旅行。同時建議假日期間出現流感樣癥狀，假日結束後尚未康復的學生繼續居家休息，在癥狀消失24小時後方可返校復課。

　　此外，還應注意防范食物中毒和食源性疾病。制作食品要生熟分開；要徹底加熱食品，尤其是海產品和肉類；不要食用生的或半生的螺、魚、蝦等水產品。同時，外出旅行者要及時關注旅行目的地政府及有關部門的健康提示，做好個人防護，防止蚊蟲、蜱、蚤叮咬；在血吸蟲病疫區旅行時，應避免接觸疫水；在鼠疫疫源地旅行時，不接觸、不獵捕、不剝食旱獺、鼠等野生動物，不在旱獺、鼠等動物洞口周邊停留。

　　甲型H1N1流感高危人群

　　是指患甲型H1N1流感後可能病情較重，病死率較高的人群。包括：年齡＜5歲的兒童(年齡＜2歲更易發生嚴重並發癥)；年齡?65歲的老年人；妊娠婦女；伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、19歲以下長期服用阿司匹林者；集體生活於養老院或其他慢性病療養機構的人員。