東北網2月1日訊 日前，在中國無煙環境促進項目啟動會上哈爾濱等7個城市被列為首批控煙項目促進城市，哈市將逐步在部分場所禁煙，降低本地人群二手煙暴露水平。記者走訪哈市多家戒煙門診了解到，目前哈市平均每四天纔有一位患者到門診登記戒煙，整年門診量不足百人。

　　不知有戒煙門診

　　『我抽了十多年的煙，戒過幾次始終堅持不住。』劉先生表示，他今年33歲，從18歲起開始吸煙，從每日半盒變成了現在的每日兩盒。他也想戒煙，但一看到朋友們『吞雲吐霧』時的樣子，他就忍不住主動要起煙來，並且自圓其說『這是最後一支。』

　　起初他並不知道醫院有專門的戒煙門診，後來是經過親屬介紹纔知道，他希望醫生能讓他『藥到病除』。

　　戒煙沒有後遺癥

　　『我怕對身體造成影響。』今年45歲的賀先生表示，雖然知道吸煙影響身體，但卻無法自制。起初他想自己戒煙，之後，他感覺身體失去平衡，呼吸困難，所以不得不放棄。

　　對此，哈市胸科醫院戒煙門診醫生趙麗紅講，戒煙只會讓人健康，不會出現後遺癥。戒煙之初，戒煙者會由於停煙後血液中尼古丁濃度減低，加上心理和行為的習慣，而產生戒煙癥群癥，如煩躁、注意力不集中、頭痛、心慌、睡眠障礙等，但只要戒煙者能堅持半個月，這些癥狀會逐漸消失。

　　吸煙是疾病

　　趙麗紅介紹，自戒煙門診成立以來，平均每四天纔有一位患者登記戒煙，年門診量不足百人。她認為，門診量少一方面由於『禁煙』宣傳力度不夠，另一方面，不少煙民不知道如何戒煙，不知道有專業戒煙門診。另外，煙民們對煙草危害還缺乏正確認識，前來就診的部分吸煙者不是出於自願。趙醫生講，長期吸煙已不是一種習慣，吸煙在醫學上已被定為是一種慢性、成癮性疾病，戒煙其實就是在治病。

　　多運動有助戒煙

　　『肺癌的發病率呈連年上昇趨勢，吸煙和被動吸煙是導致肺癌的最重要原因。

　　對於哈市被列為首批控煙項目促進城市的消息，哈市胸科醫院院長楊邁認為，尼古丁吸附能力強，所以室內即使設有吸煙室仍不能完全排出有害物質，在室內公共場所『禁煙』十分必要。

　　楊邁介紹了一些戒煙竅門，如吸煙欲望強烈時，可通過飲水、喝茶、嚼乾海藻或口香糖替代；平時多做運動，體液大量排出，可調整人體內分泌；戒煙引起頭痛時，可做深呼吸。由於戒煙會引起人體短時間的內分泌不調，所以有心腦血管疾病的患者戒煙時要注意方法，常與醫生溝通，隨時注意身體變化。