東北網4月24日訊 哈市開展的一項對全市兩萬餘名公務員、白領和1萬名其他行業市民的體檢數據分析表明：80.15%的白領、公務員處於亞健康或患病狀態，其他市民處於亞健康或患病狀態的為75.32%。其中高血壓佔31.49%，高血糖佔38.80%，高血脂佔36.50%，高尿酸佔13.71%，脂肪肝佔49.40%。

　　而市婦幼保健院在對全市各局機關、事業單位近千名工作人員的體質亞健康檢測中發現，60%至70%的『坐班族』為亞健康狀態，其中，血液黏稠、非特異性免疫功能低下、弓形蟲病等成為『坐班族』的健康殺手。據介紹，通過此次針對『坐班族』亞健康抽查發現，有近60%至70%、年齡在35歲至55歲間的人患有血液黏稠病，主要癥狀是持續性的頭暈、頭疼、睡眠質量不高。此類病人主要是由於長時間坐在辦公室中，空氣乾燥、飲水不足、健身少而引起的。『坐班族』中有20%至30%的人患有不同程度的非特異性免疫功能低下，主要是由於平時缺少鍛煉，對氣候等外界條件的適應能力低下，亂用藥物而引起的。『坐班族』中有8%至9%的人患有弓形蟲病，與寵物接觸、常吃燒烤、涮羊肉都易引發此病。

　　相關專家指出，高血脂、心肌勞損、高血糖、高尿酸等都是威脅生命的危險信號，如果不及時控制，很容易引發心肌梗塞、腦中風、糖尿病、痛風等疾病。更讓人擔心的是，現在大多數人缺乏健康意識，即使有癥狀也不及時就醫，延誤了疾病的最佳乾預和治療時機。特別是公務員、白領面臨較強的工作壓力，長年累月地超負荷工作，忽視了體育鍛煉，還有一部分人吸煙、酗酒，睡眠不足，就更加快了亞健康發展到疾病的步伐。

　　據了解，世界衛生組織這樣定義『亞健康』：一種處於健康和疾病之間的臨界狀態，是介於健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。其典型癥狀是睡眠時間減少、質量不高，人非常容易疲勞、經常感冒等等。根據此次調查顯示，70%的受訪者認為自己眼下就處在亞健康狀態，而這些人的平均年齡剛過30歲。亞健康為何越來越『年輕』？醫學專家分析：

　　———辦公室環境。辦公室大多空間有限，在其間持續進行腦力勞動，特別是長時間面對電腦屏幕，不僅容易產生視覺疲勞、導致視覺緊張，還會帶來較大的心理壓力。一些心理學家的研究報告稱，不斷收到電子郵件和電話也會使人感到疲憊不堪，降低工作效率。此外，辦公室裡一般熒光燈明亮，長時間呆在太亮的燈光下，會擾亂人體的生物鍾，造成心理節律失調，精神不振。固定的坐姿還會引起腰肌勞損、骨質增生、頸椎病等。

　　———長期缺乏運動。人體的生理結構需要一定的運動量來維持平衡，運動減少會引發多種疾病，如高血壓、糖尿病、心血管疾病、直腸癌等。專家表示，大多數人能進行的最好的日常運動，就是每天走路半小時左右，最好能適當地出汗。這不但能使人心情舒暢，長期堅持走路運動還可以起到預防諸多疾病的作用。

　　———『時尚』生活方式。夜生活對職場新人而言，除了能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子。但無節制地『放松』，時常打牌、唱歌、泡吧到深夜，會使整個身心都處於疲憊的狀態，身體一直得不到很好的休息，就會直接導致免疫力的下降，從而很容易患上各種疾患。

　　專家介紹，亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防，進行自身生活規律調節。