李艷鳳。（資料圖）

 

　　東北網7月22日訊(記者 楊林川)為備戰8月末在韓國大邱舉行的田徑世錦賽，國家田徑隊百餘名運動員在我省著名風景區亞布力進行封閉式訓練。而世界冠軍我省鐵餅老將李艷鳳也被『封』在其中。

　　李艷鳳在2009年全運會上以66.40米的成績奪冠後，2010年，在克羅地亞田徑世界杯賽上，力克世界一流對手，問鼎冠軍，成為我國該項目世界冠軍第一人。2011年5月和6月，她又在德國舉行的兩次田徑大賽上分別以66.18米和67.98米的成績奪冠。成績的穩步提昇，使他成為該項目關注的焦點。

　　曾經困擾她的腕傷和腰傷目前已得到有效治療。李艷鳳的教練張景龍接受記者電話采訪時說，李艷鳳封訓主要是針對臂力和體能進行訓練來提高綜合實力。在第一階段的訓練中，每周要通過4次投擲訓練、3次力量訓練來增強臂力的運動強度，同時進行每周2次的綜合素質訓練來提高體能。第二階段是為期兩周的賽前強化訓練。投擲訓練將增加到每周6次，力量訓練增加到每周4次，綜合素質訓練也會根據身體的實際情況做到適當調整。

　　據統計，在封訓期間的頻繁投擲過程中，李艷鳳超過66米以上的成績，已經佔據投擲率的過半比例。張景龍認為，訓練達到66米，就已經稍顯實力了，強化訓練後，會有進一步的提高。

　　八月末李艷鳳將結束封閉訓練，准備奔赴世錦賽賽場。李艷鳳接受電話采訪時表示，『封閉訓練地的氣候不冷不熱正好，現在的心情也很放松』。談及未來的目標，李艷鳳信心十足，她表示，要把大邱那塊黃色的牌子送給龍江父老。