東北網9月29日訊(李華虹 孫瑜淼 記者 王蕊)每年9月的最後一個星期日是世界心髒病日。據臨床統計顯示，目前高職位、高壓力、高薪水的『三高』上班族已經成為心血管疾病的高發人群。哈醫大二院心內科張爍教授認為，冠心病、心衰等都是心髒猝死的重要原因，但不良的生活習慣、高負荷的工作壓力、抑郁的精神狀態，都可能是心髒猝死的誘發因素。

　　哈市某高校的研究生高峰(化名)今年讀研二，上大學以來養成了熬夜學習、網游的習慣，高中時期就吸煙，考研期間也一度為了『提神』而頻繁吸煙，隨著時間推移，他的吸煙量也越來越大，現在每天一包煙已經成了家常便飯。但高峰一直有去晨跑的習慣，每天幾千米的長跑讓他自以為擁有了健康的體魄，所以從來沒有對自己的身體有過顧慮。

　　兩周前，高峰在晨練期間突然一陣劇烈的胸痛，他立刻停下來休息，等癥狀有所緩解後繼續堅持跑步，沒想到癥狀反復出現，胸痛也越來越劇烈。他立刻警覺到自己身體的異常，來到醫院就診，在醫院通過心電圖檢查得知，他已經有了心梗的典型表現，之後於心內科行冠狀動脈造影時，發現血管腔已狹窄85%。

　　張爍教授分析病情認為，患者吸煙是導致冠狀動脈粥樣硬化、管腔狹窄的重要原因，而熬夜及吸煙的不良習慣在一定程度上誘發了心梗的發生。張爍指出，只有全面改變不良生活習慣，纔有可能讓疾病『敬而遠之』。

　　醫生解釋，年輕人猝死的原因有很多，冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞甚至支氣管哮喘都會導致猝死，但心源性猝死比例最大，佔到了非事故性突發性死亡的80%。其中，又有80%源於心肌梗死。在心髒處於脆弱的狀態下，本應該注意休息，但很多年輕人卻沒有警惕意識，仍然酗酒、熬夜，過度勞累。有的為了提神，大量吸煙、喝咖啡濃茶，這樣一來，無形中更增加了心髒病發作的危險因素。即使是沒有動脈硬化病變的年輕人，在應激狀態下也可能造成冠狀動脈痙攣，從而導致心肌缺血壞死，甚至猝死。

　　對此，哈醫大二院心內科張爍教授認為，預防心腦血管病最有效的措施就是保持健康的生活方式。首先，要堅持合理膳食，應口味清淡少吃鹽，多食用含鉀和鈣豐富的食品。其次，要戒煙、限酒。長期吸煙會使心髒病的危險增加2—4倍。酒精可損害心肌，導致酒精性心肌病、心衰，易誘發心律失常。