黑龍江日報11月23日訊 有些人因選擇運動方式不正確，在運動中過度鍛煉，不但沒有起到健身的作用，還給身體帶來了損傷。醫生提醒市民，選擇適合自己的健身方式，不要勉強做一些力所不及的動作，以免引發運動損傷。

　　哈爾濱市42歲的吳女士近來愛上了瑜珈運動，在上瑜珈課時也是力求將各種動作做到位。日前吳女士又去上瑜珈課，在做雙腿盤起，腳心朝上的動作時，吳女士突然感到左腿膝關節處劇烈疼痛，休息片刻後，疼痛雖略有緩解，但左腿走不了路。得到消息趕來的家人將吳女士送到省醫院骨外一科，經醫生檢查，吳女士是由於在做動作時過於用力，造成骨折，需要石膏固定一個月，拆除石膏後還需理療及功能鍛煉。

　　省醫院的骨科專家提醒，健身中除注意運動姿勢和運動的強度外，還要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。