東北網11月23日訊 (李華虹 徐麗娟 記者王蕊) 時值11月天氣漸漸轉冷，又因哈爾濱市受雨雪天氣帶來的冷空氣影響，近日，常見多發的呼吸道疾病出現了一輪小高潮。據哈醫大二院呼吸內科副主任陳復輝教授介紹，乾燥、忽冷忽熱的天氣嚴重考驗著市民的呼吸系統，這個時節謹防呼吸系統疾病，要注意保暖、飲食清淡、室內常通風。

　　23日，記者從哈醫大二院呼吸內科門診了解到，連續幾日來，呼吸系統疾病的患者門診量明顯增加，尤其是急性上呼吸道感染的患者和慢性阻塞性肺疾病的患者增加量突出，與往常相比每天約增加三、四十人，增幅約有50%。

　　不注意保暖的年輕人被急性上呼吸道感染疾病“盯梢”

　　小李是哈市某大學的大四學生，畢業之際，他不但要參加畢業前的各項考試，還要奔波於各個招聘會現場，所以小李經常處於熬夜狀態，生活也非常沒有規律。

　　幾天前的雨雪天氣使我市的氣溫驟降，然而小李仍舊是一身單薄的西裝去參加招聘會，還自以為“年輕火力壯”，不像其他同學穿得那麼臃腫。誰知一場招聘會下來，小李頭疼難耐，渾身發燒、寒戰，認為自己患上普通感冒的他便自行服用些感冒藥、消炎藥，可是癥狀卻越來越重，連著兩天發燒40度降不下來，精神狀態也越來越差，被同學送到哈醫大二院呼吸內科就診。經過檢查，小李被確診為急性病毒性上呼吸道感染。

　　“氣溫驟降，早晚溫差大，乾燥且忽冷忽熱的天氣讓市民一時無法適應，而導致呼吸系統感染類疾病發病率較高，”陳復輝教授介紹到，特別是保暖工作做得不到位的年輕人，由於精神壓力大，心情焦慮、緊張，容易引發呼吸系統疾病。同時，陳復輝提醒畢業生，找工作時要注意調整生活節奏，學會自我減壓，緩解緊張情緒，此外要注意保暖，避免吹風受涼。

　　預防呼吸系統疾病要注意保暖、飲食清淡、室內常通風

　　冬季是呼吸道疾病流行的季節，一不小心就可能鼻塞、咳嗽，甚至是發燒。陳復輝教授提醒廣大市民，為了預防冬季呼吸道疾病，應該盡量做到以下幾個方面：

　　第一，注意保暖，密切關注天氣變化，及時添加衣物。在北方，由於供暖，室內外溫差加大差加大，年輕人由於不注意保暖，老年人由於身體機能減退，都容易受到細菌和病毒的入侵，很容易感染流行性感冒和使哮喘、氣管炎等舊病復發。

　　第二，加強鍛煉，增強體質，飲食清淡。應適當休息避免過度勞累、生活規律、保證充足的睡眠、減少心理壓力，也可提高機體抵御疾病的能力。另外應注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。

　　第三，注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。冬天很多人喜歡呆在室內，但由於室內往往得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。因此，應注意常開門窗通風換氣，但每次通風時間不宜過長，以15--30分鍾為宜，保持空氣流通，保證空氣新鮮。

　　第四，注意自我防護，盡量少去“高危場所”。應盡量避免去一些人口密集的場所，此外，如果身邊有流感病人則應及時采取消毒、隔離等措施。另外，有慢性基礎病的人群更要注意外界氣候變化對自身的影響，身體一旦出現不適時，應迅速到正規醫院就醫。