生活報4月1日訊 在中考衝刺階段，有的考生覺得在自己底子差，再怎麼復習也來不及了；有的考生對自己有很高的期望值，但是學習效果卻不佳；有的考生依然貪玩，沒有進入備考狀態。31日，哈三中心理教研組備課組長、國家級心理諮詢師馮素艷在公益報告會上，分析了考生出現上述四類心態的原因，並為家長指出對策。

馮素艷

　　考前四類心態各有對策

　　馮素艷將學生在中考前常見的心態分為四類：學習動機不強，自信心不足；任意無知，盲目樂觀；期望值高、壓力大，復習效果不佳；逃避現實，顧左右而言他。

　　學習動機不強，自信心不足的考生多是基礎差、底子薄，進入中考衝刺階段，覺得再怎麼復習也來不及。馮素艷建議這類考生不要輕易放棄，後期努力作用很大。她曾在哈三中南崗校區高一的八個班級做過調研，九成學生覺得中考前的三個月很關鍵，只要學習方法得當，成績提昇很快。

　　任意無知、盲目樂觀類考生還沒有進入備考狀態，得過且過不放棄玩的機會。家長要經常督促並施加適當的壓力。如果考生積極備考，中考成績可能會是他們初中四年來考得最好的一次。

　　第三類考生將中考看成是決定命運的重要時刻，以空前的緊張與努力面對這場考試，希望能超水平發揮。但有的考生壓力過大，成績反而不如從前。馮素艷建議降低壓力,以有效復習代替想要超常發揮的渴望。

　　還有一類考生在中考衝刺階段做一些與學習無關的事情，如早戀、沈湎游戲和網絡等。馮素艷表示，這是考生在考試壓力下逃避現實的表現，尊重孩子是解決這類問題的前題。

　　緊跟老師勤於提問

　　中考是一場總分戰，馮老師建議考生在復習時要信任老師、緊跟老師，但對老師下發的練習題要有所選擇。“每科老師都希望學生努力地、全天候地學習自己所教授的科目，有的老師不斷地提醒學生本學科的重要性，並大量發題。”馮老師說，不少學生會聽話地寫完大量習題，然後第二天對答案。可簡單的題海戰、對答案，對學生來說收獲太小了，建議考生做題要有所選擇，每課選擇一兩套試題，弄懂、做透。

　　復習中對於不懂的問題要勤提問。首選向老師提問，至少做到每日一問，不要因為不會的問題太簡單而不好意思問，越簡單的問題越要問，只有打好基礎纔能提昇成績。問問題的時間可以選在下午上自習學不進去的時候，此時向老師請教問題，考生可以轉移煩躁和焦慮。

　　家長應調整好心態

　　很多家長易陷入一種誤區，以學習時間長短來衡量孩子是否努力，覺得學到越晚越努力。馮素艷說，應以學習效率來衡量學生學習，考生只有睡好覺纔能保證第二天的高效學習。

　　人們常說中考前要調整好孩子的心態，其實，家長的心態也要調整好，考生的心態受家長影響最大。家長的情緒要穩定、心情要愉快，無論遇到什麼情況都不能慌亂，不要影響家庭氣氛。安靜的環境對考生提高復習效率有很大幫助，家長應盡量為孩子創造一個安靜的環境。