生活報11月5日訊 “我家女兒以前很自信的，可現在變得很自卑，在家躲了兩個月不出門，女兒說不想上學了。”近日，哈市李女士給記者打來求助電話，希望能有人幫幫她的女兒麗麗(化名)。

　　自信時跟陌生人搭訕從不害怕

　　據麗麗說，她從小在同學們中就是佼佼者，第一批加入少年先鋒隊，是學校大隊長；初中時在全國聲樂比賽中獲得過金獎。“我考試得了第一名，同學們都會誇我聰明，有的後進同學還向我請教功課。我提出的一些班級規劃，同學們都豎大拇指，說我的思路新、有想法。”

　　“我當時在市裡百人演講比賽上都能侃侃而談，一點都不害怕，即使是面對陌生人，我也能大膽地搭訕，請求對方的幫助。”麗麗說道。最讓麗麗驕傲的是，她的一些小隨筆還能見報，老師都讓同學們傳閱。

　　自卑時連買作業本都要詢問家人

　　2013年，麗麗以優異的成績從陝西老家考到哈市一所大學。當選班長的麗麗逐漸感受到，來到一個新的環境，性格差異、地域價值觀的差異、生活方式的差異以及溝通方式的差異都讓她無所適從。麗麗媽媽告訴記者，女兒經常告訴她生活很壓抑，她提出的班級建議，經常遭到同學們的否定，借她上課筆記的同學都說她寫得沒有條理。

　　久而久之，麗麗開始懷疑自己，變得自卑。李女士說，連受打擊後，麗麗事事都會詢問家人，連買作業本的小事也是如此。麗麗說，“正好趕上放暑假，我就躲在家裡，沒有質疑我的聲音，我感覺心理壓力小了許多。”

　　學會“入鄉隨俗”增強心理抗壓能力

　　省心理諮詢師協會副會長、醫學博士張瑞生表示，人的一生會到各種不同的新環境當中適應工作或者生活，像麗麗這樣的情況會經常遇到。解決麗麗的問題，首先，必須從勤於溝通入手，遇到事情，應當學會多與人交流，多聽別人的意見，權衡之後做出選擇往往要完美得多；其次，學會轉換角色，從陝西到哈爾濱，從高中昇入大學，麗麗應該學會轉變身份，受到同學們非議的時候，應該仔細想想，不同的身份是不是就應該轉變為人處世的方式。張瑞生還表示，麗麗到一個新環境裡，應該學會“入鄉隨俗”，從語言、飲食、交友等多個方面融入大學，敢於面對新問題，纔能真正成長起來。

　　近日，記者了解到，在心理專家的指導和家長的耐心溝通下，麗麗已經逐漸願意接受他人的否定，而且開始積極地與同學們進行交流，希望她早日走出壓抑，更好地融入新的環境。