東北網7月23日訊 今天是二十四節氣中的“大暑”，根據氣象部門的預報：“大暑”過後，齊齊哈爾氣溫將“先抑後揚”，小幅下降之後上昇，炎熱天氣依然唱主角。

　　根據中央氣象臺7月22日12時發布的天氣預報：我市7月23日白天多雲，最高氣溫30℃，南風微風，夜間小雨，最低氣溫21℃，南風微風；7月24日白天陣雨，最高氣溫25℃，東南風微風，夜間陣雨，最低氣溫20℃，東南風微風；7月25日白天多雲，最高氣溫31℃，北風3至4級，夜間晴，最低氣溫21℃，東北風微風。

　　“大暑”節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣溫達到35℃以上。今年的“大暑”剛好和“中伏”第一天重合，預示著炎熱天氣將成為主角。此外，今年的“中伏”從7月23日至8月11日，共20天。

　　夏季養生，水也是人體內不可缺少的物質。由於天氣炎熱，人體的水分蒸發消耗過快，需要及時補充水分，平時喝開水最好，也可以喝綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗較多的喝糖鹽水、茶水等，適當補充鹽分和礦物質，以維持身體的電解質平衡，避免脫水。