東北網10月22日訊 21日18時30分左右，北國冰城哈爾濱迎來今秋首場降雪。哈爾濱網友紛紛在微博曬出初雪照片，快來跟小編一起看看網友鏡頭下的初雪美景吧！近日氣溫低下，小編還為您准備了一些關於感冒的常識，希望在寒冬裡為您送去一份健康。

　　

　　網友微博截圖。

　　

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　　天氣轉涼注意別感冒 熏醋防感冒並不適合老年人

　　所謂熏醋就是把醋精倒入鍋中燒煮，讓其蒸發到空氣中，從而達到殺菌防感冒的作用。民間一直以來都有“醋可以消毒、殺菌和預防感冒”的說法，在一些疾病預防的資料中，也提到過熏醋消毒的方法——每次取100克食醋，放入容器中加熱直至食醋熬乾，一天兩次，可對室內殺菌起到一定作用。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸科主任張偉指出，醋酸揮發在空氣中，可以改變空氣的酸鹼度，在一定程度上可以抑制病菌繁殖，但並沒有明確的科研數據證明熏醋可以有效地預防感冒。

　　雖然醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用，但是需要長時間反復進行，纔能發揮抑制病菌、預防感冒的功效。這樣不僅費時費力，而且長時間熏醋會使室內產生一種刺激性極強的氣味，對呼吸道黏膜有刺激作用，尤其會導致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重，尤其是老年人更加不適合。

　　其實除了熏醋，防感冒還有很多方法。張偉指出，目前正值初冬，早晚溫差大，而且城市空氣環境不好，感冒很容易找上門，做到以下幾點，也能夠預防感冒。

　　勤開窗與其熏醋防流感，不如開窗通風，流感以飛沫方式傳播，一旦空氣流動，病毒也就飄走了。每天避開中午時段開窗換氣，可以使室內空氣質量大大提昇，對殺菌消毒有一定作用。

　　勤洗手要避免病菌感染，不僅僅要勤洗手，還要會洗手。要用力搓動雙手10~15秒，使雙手和手指表面產生摩擦。這裡特別要注意的是，一定要搓出泡沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫、關節等部位都搓到，然後反復揉搓雙手及腕部。整個洗手過程不要少於30秒。

　　家庭成員隔離一家人當中有一個人感冒了，就容易把全家都傳染了。對此，張偉指出家人私人盥洗用品要分開，不能共用，出現感冒癥狀，要注意及時清理排泄分泌物，避免和家裡的老人小孩親密接觸。

　　搓搓腳板除了注意個人衛生和生活起居以外，一些保健的方法也能有效地防止感冒。張偉表示，腳底有很多經絡穴位，夜晚用熱水泡足和按摩腳底板能有效地加強血液循環，疏通經絡，從而達到提高免疫力預防感冒的效果。

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　　同為感冒藥禁忌大不同

　　讀書講究咬文嚼字,選藥時也要“摳字眼”。拿大家最熟悉的感冒藥來說，看清藥名中的成分，就能避免誤服藥物對身體帶來的危害。

　　□“麻”高血壓患者慎用

　　感冒藥除了商品名外，還有根據成分起的通用名，如“美撲偽麻片”，從藥名中的“麻”字可看出含有偽麻黃鹼，這種成分能引起血管收縮，導致血壓、血糖、眼壓增高，故高血壓、糖尿病和眼壓高的患者應慎用。此外，它還會影響神經系統，加重前列腺肥大患者排尿困難，以及甲亢患者頭痛、失眠等癥。

　　□“氨”“酚”刺激胃黏膜

　　對乙?氨基酚(撲熱息痛)是感冒藥中用於緩解疼痛和退熱的重要成分，對胃黏膜有刺激作用，雖短期服用傷害較小，但消化道潰瘍患者服藥發現異常應及時停藥。

　　□“美”肺炎患者慎用

　　右美沙芬是臨床中常用的中樞性鎮咳藥，有此成分的感冒藥通用名多含“美”字。慢性支氣管炎、肺炎患者要慎用這類感冒藥，因其中樞鎮咳作用可能影響痰液排出、阻塞呼吸道，嚴重時還會引起窒息。

　　□“清熱”風熱感冒慎用

　　目前市面上的感冒中成藥，很多都帶有“清熱”字樣，如感冒清熱顆粒等。此類感冒藥多用於風寒感冒，如咽痛、痰黃、口乾等。

　　□“解毒”不宜長期服用

　　牛黃解毒丸等藥的“解毒”作用能改善上火癥狀，但它們並非感冒藥，如連用超過一周，可能會引起體內砷元素積累，影響神經、消化、造血和泌尿系統，出現皮疹、胸悶、心悸、腹瀉等中毒癥狀，甚至可能危及生命。

　　雖然從藥名中能發現特殊人群不宜使用的成分，但建議大家在購買感冒藥時還要認真閱讀說明書，以免重復用藥。慢性病患者可遵醫囑選用撲熱息痛、布洛芬等單方感冒藥。服用中成藥前先明確感冒類型，必要時應諮詢醫生。

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（綜合自新浪微博、長春日報）