開篇語：2016年12月20日，在黑龍江首個全民冰雪活動日來臨之際，東北網絡臺獨家策劃，從即日起推出系列人物報道《冰雪酷客SHOW》，用面對面的老友交談般的采訪方式，肩並肩一起運動的記錄視角，全方位展示和還原在賞冰樂雪的快樂運動理念下，黑龍江熱愛冰雪運動的冰雪酷客群像，共同感受他們的心路歷程，品味他們不為人知的運動故事。讓冰雪運動帶給人們的快樂和正能量，供給黑龍江萬千民眾和運動健身愛好者，供給我們萌芽靜待春天的冰雪運動和冰雪經濟。
東北網12月20日訊 題：冰天雪地裡奔跑的老賈
東北網記者 王北北
『你可曾有過這樣的感受——一滴汗水在熱氣蒸騰的頭頂流下，劃過臉頰，凝結成冰？』面對記者『寒冷的冬季連起床都很難，更何況是堅持跑步？你為什麼選擇在冬天跑步？』的提問，老賈詩意般地反問道。
賈博在年初參加雪地迷你馬拉松時的完賽照片。
『開始愛上跑步，因為它很純粹，像是一個人的修行。一步一個腳印，在冬季更是有這樣的感覺。耕耘必有收獲，而不像生活、工作存在那麼多變數。比如冬跑，堅持一個冬天，來年體能一定會大不相同。』老賈其實並不老，全名賈博，一個標准的哈爾濱80後。說到老，是因為他是跑步界的老司機，是一個依靠跑步，成功瘦身30近的『前小胖子』，是一個對跑步癡迷到近乎偏執的人。
『再過幾天就要「數九」了，你會以怎樣的姿勢迎來這大雪紛飛的季節？躲在被窩裡，睡到春天？宅在室內，把自己過成一個冬眠物種？』對於因為喜歡在哈爾濱的冬天繼續自己的跑步事業，而被打上『偏執』的標簽，顯然老賈並不認可。『作為一個北方人，一個生於斯長於斯的哈爾濱人，冬天別窩在地熱房空調房，彪悍一點，出來挑戰一下嚴寒，提昇一下抗寒能力。老王，你也要跑起來，跑熱這個寒冬。』老賈的特點是嘴不饒人，所以，與他同齡，自然也要在姓氏前面被加一個『老』字。
此時說話的老賈的臉已經略有脹紅，與哈爾濱八區體育場地內皚皚的白雪形成了鮮明的對比，與其繼續短兵相接地讓他覺得自己像是一個『異類』在接受采訪，不如聊些更讓他能接受，也是很多愛好冬跑以及冬季運動人關心的話題。
和賈博一樣熱愛冬跑的跑友。
和賈博一樣熱愛冬跑的跑友。
冬跑『套路』深
『村上春樹曾說，今天不想跑，所以纔去跑，這是長跑者的思維方式。冬天太冷，不想出去跑，所以纔去跑，是這樣嗎？』
『村上春樹，我喜歡。你總算問到點子上了。』老賈的臉上終於泛起了一絲微笑，『別見怪，我看你應該是咱們土生土長的哈爾濱人，你一定能理解我剛纔說話的衝勁。冰天雪地造就了咱們直爽的性格，也鍛造了咱們堅毅的品格。但是我覺得現在有一部分人，並不理解冬跑的人，不理解冬季健身的好處和必要性。作為一個北方人，將近半年的時間是冬季，如果只是一味地被動挨凍，而不是利用這得天獨厚的資源，並且把看見這樣資源並珍惜的人當做異類，豈不是很可笑？他們纔是「異類」。』
拋開『異類』的討論，如果一定要讓自己在冰天雪地裡快樂且不被凍傷的奔跑，作為一個菜鳥或者老司機，我們都需要有哪些注意事項呢？
對於記者的提問，老賈收起了剛纔激憤的神情，轉而嚴肅起來。『冬跑絕對是個強身健體的好運動項目，但是一定要做好防護措施。頭部是冬跑時除了手之外身體與外界接觸最大的部分，一定要保證乾爽，否則很容易感冒，因此多功能頭巾或速乾、抓絨的帽子絕對是首選。此外，上身的穿著也很講究，一定要按照「套路」來——貼身穿輕質的長袖壓縮衣來保證透氣和保溫，在壓縮衣之外可選擇輕質含絨背心作為保溫層，防護層可以說輕便的薄款羽絨服。』
『跑步過程中我們的雙腿一直處於運動之中，應該是我們最不用擔心的吧？』對此，老賈表示，『恰恰相反。』腿部是冬季跑步過程中最容易受涼的部位，除了要在冬跑前充分熱身，一定要選擇抓絨壓縮長褲搭配運動長褲，切記千萬不要穿棉質或含絨的內褲，跑步過程中的摩擦和出汗會讓你無比難受。』
『冬跑重中之重，一雙防滑耐磨的鞋。首先透氣散熱的功能已不適應冬跑的要求，要選擇鞋面帶有保暖設計且防滑的跑鞋。此外，和夏天一樣仍然不推薦穿棉襪，可以選擇含羊毛、滌綸、錦綸、尼龍等多種纖維的跑步襪，一方面減少雙腳的摩擦，另外這類襪子的排汗性和保暖性要好很多，可以保持雙腳的乾爽。當然，無論初夏秋冬，什麼樣的運動，事前熱身必不可少。』一口氣說完這若乾個要點，老賈很是得意，『總之一句話，無論何時跑步都是強身健體的一種方式，而不是傷害自己的一種運動。冬跑「套路」深，一定按規矩來。』
哈爾濱市建新幼兒園的小朋友們，在老師的帶領下玩雪嬉戲、鍛煉身體。
哈爾濱市建新幼兒園的小朋友們，在老師的帶領下玩雪嬉戲、鍛煉身體。
『我不是一個人』
『老賈，把球踢過來。』此時的采訪，因為飛來的足球而戛然而止。『我得去和他們踢球啦，要不我們隊少打一人，很被動啊，我們贏中午飯的吶。』說完，老賈一個大腳把球開回場地，自己也跟著跑了過去。
在八區的場地，幾乎每天中午都有來自附近學校和企事業單位的足球愛好者，在冰天雪地間來一場雪地足球賽。
面對著背影遠去的老賈，『一個人的冬跑，你孤獨嗎？』，此時已經殺入『敵營』的老賈，隨著一腳偏門好多米的怒射後哈哈大笑，指著身邊的隊友和對手大聲地說：『你說我孤獨嗎？我不是一個人在戰斗。』
是的，老賈，你不是一個人。無論是冬跑，還是雪地足球，抑或是其他冰雪運動。一千個人眼中有一千個哈姆雷特，萬千個冬跑者，有萬千個故事。
也許，彼時的老賈還不知道，黑龍江省第十二屆人民代表大會常務委員會第三十次會議已經決定：從2016年起，把每年的12月20日設立為黑龍江省全民冰雪活動日，國有冰雪體育場館、設施有序向市民免費開放，支持各類公益性與商業性冰雪活動廣泛開展。
大興安嶺『北極』聖誕，齊齊哈爾雪地觀鶴，牡丹江秘境冰湖，伊春林都馬拉松……冬泳、冬捕、冬釣，滑冰、滑雪、冰壺……全省精心打造了『賞冰樂雪』系列活動絕對讓你「嗨翻天」……』『我們要用唱冰雪、畫冰雪、秀冰雪攪熱這個冬天……』
老賈，你聽到、看到了嗎，來自我省旅游發展委員會、省體育局甚至包括省文化廳的主要負責人的表態和邀約？
全民上冰雪，市民走出家門，冰雪旅游走出市門、省門甚至國門，冰雪運動、冰雪經濟帶給這裡的人們和這裡經濟的巨大變化，正在每一個人的身上顯現，正在每一塊冰雪下面萌芽。
在連日采訪中，本以為是少數人運動的冬跑，記者看到了太多或年輕或年長，但一定是快樂的一個個身影。年根臨近，在冰雪經濟帶動下，冬天到哈爾濱的機票、火車票變得越來越緊俏，賓館一房難求。2016年春節黃金周，全省實現旅游收入107億元，同比增長13.6%，其中冰雪產業對經濟增長的貢獻越來越大。
在准備完結這篇稿子的下午，記者接到了老賈的微信，圖文並茂——一張他與眾多冬跑愛好者的合影，一張他曾參加過的冬季迷你馬拉松時的照片和一段話：老王，冰雪活動日的新聞我看到了。無論是體育愛好者、冰雪運動的參與者，還是冰雪經濟的推動者謀劃者，在冰天雪地下，我們不是一個人，戶外冰雪運動已經成為一種新的生活方式，我們要一起奔跑下去。
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為深入貫徹落實習近平總書記關於『黑龍江的冰天雪地就是金山銀山』的重要講話精神，充分發揮我省冰雪資源優勢，激發全省人民熱愛冰雪、享受冰雪、利用冰雪的熱情，通過開展豐富多彩的群眾性鍛煉身體、冰雪體育、冰雪藝術、冰雪民俗、冰雪娛樂等活動，帶動全省冰雪旅游產業發展，促進冰雪相關產業深度融合，全面提昇我省冰雪旅游的影響力和吸引力，做大做強冰雪經濟，快速拉動經濟增長，千方百計把『冷資源』變成『熱經濟』、把『冰天雪地』變成『金山銀山』，黑龍江省第十二屆人民代表大會常務委員會第三十次會議決定：從2016年起，把每年的12月20日設立為黑龍江省全民冰雪活動日，國有冰雪體育場館、設施有序向市民免費開放，支持各類公益性與商業性冰雪活動廣泛開展。
