生活報1月7日訊 如今哈市中小學已進入考期，孩子們忙著復習、考試，而『考試綜合征』卻悄悄找上了冰城的一些家長，他們產生了焦慮和緊張情緒，每天為考場上的孩子們擔心，無法認真工作，晚上失眠，生怕孩子考試成績不理想。對此，冰城心理專家表示，家長不應過分看重考試成績，切忌給自己和孩子營造過度緊張氣氛，應學會處理情緒、制造和諧的家庭環境，有利於孩子成長。

　　父母走路躡手躡腳 每到考期家裡就氣氛緊張

　　小雪今年上初三，她最怕的就是考試。無論大考小考，只要進入考期，家裡的氛圍頓時變了，電視不打開，連爸媽在家裡走路都躡手躡腳，雖然爸媽沒有要求小雪取得多優異的成績，但是這樣的環境讓小雪倍感壓力。媽媽每天不再看電視，專門陪小雪復習。

　　『早點睡，養足精神纔能好好答題。』在媽媽的一再要求下，小雪只能違反平時的生物鍾，不到九點就躺在床上，反而失眠起來。媽媽也每天失眠，為期末考試擔心。小雪說，如此壓抑的氛圍讓她沒辦法放松，也沒辦法把注意力都放在專心復習上。考場上，小雪緊張地手心直出汗，生怕自己成績不理想遭到父母批評。

　　針對小雪母親的情況，中醫心理治療與教育心理諮詢專家、黑龍江中醫藥大學碩士生導師寧式穎表示，一些學生家長不明確要求孩子的考試成績，但卻在日常生活中通過一些反常行為折射出對考試成績的過分看重，對孩子形成無形壓力，這也是家長中普遍存在的『考試綜合征』的表現。

　　一次成績下滑 媽媽近一個月不理女兒

　　從小學起，琳琳的成績一直在班級前五名，琳琳媽媽也以此為驕傲，在同事和朋友面前總是誇贊女兒，每次拿著成績單回家，媽媽總是不住地表揚，然後打電話告訴朋友，琳琳也覺得驕傲極了。昇入初中後，琳琳第一次期中考試表現失常，成績滑落到了班級的20名之後，琳琳媽媽沒有批評女兒，而是表現得非常沈默。出成績後的近一個月時間，都沒有和女兒說話，這讓琳琳非常苦惱。

　　寧式穎介紹，有一些家長過分看重考試成績，成績優異時過分炫耀，不理想時則使用冷暴力對待孩子，這樣對孩子的心理健康不利。寧式穎強調，家長應學會處理自己的情緒，不要給孩子施加壓力，尤其對於正處於青春期的孩子來說，很容易造成叛逆情緒，要多鼓勵、少批評。如果家長出現無法排遣的負面情緒時，建議看專業書籍或尋求專業醫生的幫助。