東北網7月7日訊 連續的高溫天讓不少市民感嘆『自己已經快要被烤熟了。』好消息來了，根據氣象部門的預報，本周六、周日齊齊哈爾將有降雨，白天最高氣溫將從35℃下降至27℃！

　　根據中央氣象臺7月6日8時發布的天氣預報：齊齊哈爾7月7日白天晴，最高氣溫34℃，南風3至4級，夜間多雲，最低氣溫25℃，南風3至4級；7月8日白天陣雨，最高氣溫30℃，南風3至4級，夜間陣雨，最低氣溫23℃，南風3至4級；7月9日白天小雨，最高氣溫27℃，南風3至4級，夜間多雲，最低氣溫22℃，南風3至4級。

　　夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不想運動，這樣會導致身體素質變差，所以夏季高溫也不能不運動，但是運動量應適宜，不宜過大。

　　夏季鍛煉的關鍵是要選擇一個適合自己的運動項目，可以選擇散步、游泳、瑜伽等項目。應以溫和運動以少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多。