生活報7月16日訊 23歲的小伙患上了腦出血、17歲的高中生患上了腰肌勞損、28歲的年輕人突發腦梗險些偏癱……這些原本都是50歲左右的人纔有可能出現的疾病，卻在年輕人身上頻頻出現。近日，記者在哈爾濱市中醫醫院了解到，目前年輕人得老年病的情況並不少見，因為過量飲酒、偏食、手機控、生活壓力巨大和不運動等不良生活習慣，他們本該富有活力的身體卻過早地『老齡化』了。中醫們建議，年輕人應該在過度的壓力中學會放松自己，讓自己有充分休整的時間，尤其不要過分依賴電子產品，要回到自然中去，讓自己的青春活力『動起來』。

　　飲酒過量『喝出病』

　　23歲小伙顱內毛細血管破裂

　　近日，23歲的小傑走進哈爾濱市中醫院康復治療中心，就診癥狀是右半身有些不靈便。小傑說，自己一整天都覺得頭暈頭疼、四肢不聽使喚，尤其是右側，已經無法支配正常活動了。

　　康復治療中心副主任楊金山經過檢查發現，這個剛剛23歲的小伙子顱內竟然出現了毛細血管破裂，有輕微腦出血癥狀。幸好發現和醫治的及時，小伙子纔擺脫了偏癱的風險。

　　面對醫生的診斷，小傑一肚子苦水，他坦言： 『我這病就是喝出來的。』小傑說，自己剛剛大學畢業，在一家企業從事銷售工作，每天需要和客戶溝通，經常是一連幾天都在酒桌上喝酒。為了把客戶『喝好』，小傑每次至少要喝一斤左右的白酒。時間長了，業務好起來了， 『小傑喝酒是海量』之類的話也在業內傳開了。現在他和客戶聚會的時候，如果不喝一斤白酒，大家都會覺得他在裝假或是不重視客戶。於是，小傑的酒越喝越多。可是近期他開始覺得頭暈頭疼，但沒想到竟是患上了腦出血，而且差點兒偏癱。 『現在無論多重要的客戶，我是再也不敢喝酒了。』小傑感慨道。

　　醫生建議：飲酒後血壓易增高，一些原本血壓就高的人更是高危人群，這個小傑就是高血壓患者，只是他自己並不知道。因此年輕人應了解自己的血壓情況，盡量減少飲酒，尤其是在天氣溫度起伏變化的冬春兩季更要引起注意，以避免造成傷害。

　　起早貪黑工作『熬出病』

　　26歲女白領患神經根頸椎病

　　26歲女白領張某已經是第四次來到楊醫生的治療中心了。楊醫生也很納悶： 『每次治療的效果都很好，可為啥痊愈後老復發呢？』原來，這都是總熬夜、不休息『熬出來』的。

　　張某精明強乾，雖然纔26歲，但已是某企業的高管了。她帶領一支上百人的團隊，每天坐在電腦前分配、檢查工作，經常一乾就是十幾個小時，有時候夜裡都要查找資料。幾年過去了，張某發現頸椎開始疼。她來到了哈爾濱市中醫醫院，楊醫生為她做了治療，並一再囑咐她請幾天假，好好休養。可是張某沒聽楊醫生的囑咐，第二天就回到了工作崗位。她的理由是： 『我資歷淺、職位高，有好多資深的手下都在盯著這個崗位，我必須加班加點工作，不能停下來，否則職位就有保不住的風險。』可沒過多長時間，張某的頸椎又開始疼了，再治再復發……往返四次的時候，楊醫生告訴她，已經形成了神經根頸椎病，治療起來更困難了。

　　醫生建議：目前年輕人工作壓力大，但是沒有了健康也意味著失去一切，努力工作和適當休息並不是對立的，應該給自己休息的時間和空間。

　　手機不離手『玩出病』

　　17歲高中生患上腰肌勞損

　　『大夫，快來看看我兒子，他今早晨突然感覺半個身子麻了，我問他纔知道，這孩子已經感覺腰疼很長一段時間了。』近日，周女士帶著17歲的兒子大剛來到了哈爾濱市中醫醫院康復治療中心就診。

　　大剛說，自己出現腰疼癥狀已經一個多月了，但因為害怕上醫院，所以一直瞞著父母。沒想到，這天早晨醒來，突然感覺手、肩、腰、肘都是麻麻的。在楊醫生的一再追問下，大剛纔說出實情。原來，他酷愛玩手機游戲，總是睡前靠著床頭玩手機，為了不讓父母發現亮光，他會用被子蒙住頭，保持一個姿勢很長時間。前些天，母親出差三天，他在回家玩手機三天，最多的時候一躺就是十幾個小時。沒想到竟被醫生診斷是患上了腰肌勞損。

　　醫生建議：年輕人目前對手機依賴太嚴重，經常長時間保持一個姿勢，對身體各器官影響都極大。建議看、聽、玩電子產品不要連續超過兩小時，而且要保持一定量的運動，否則肌肉長時間保持一個姿勢，很容易因過度疲勞而出現腰肌勞損。

　　無肉不歡『吃出病』

　　28歲小伙突發腦梗險些偏癱

　　『我兒子今早突然就暈倒了，他工作壓力不大，休息的也不少，早晨還吃了一大盤肉呢，怎麼突然就病倒了呢？』面對突然暈倒的兒子，56歲的老林百思不得其解。楊醫生在了解情況後告訴老林，問題也許就出在這一大盤肉上。

　　小林今年28歲，一直喜歡吃肉，羊肉、肘子、排骨……都是他的最愛，沒有肉就不吃飯。老林一直覺得小伙子吃肉沒什麼不好，自己年輕時候餓怕了，現在生活條件好，就讓兒子多吃點兒。而且小林也不算太胖，所以老林就一直由著兒子的性子，頓頓給他做肉吃。看到兒子吃得香，老林感覺很高興，然而楊醫生的一個診斷驚得老林差點兒坐在地上：28歲的小林患了腦梗，幸好他年輕，發現得又及時，不然小林就要偏癱了。

　　楊金山醫生說，一些年輕人總喜歡油膩、多鹽的食物，不吃蔬菜、喝水少，結果導致血液濃縮，很容易誘發腦梗。腦出血多半是在白天活動時發生，而腦梗則在夜間休息時相對發生較多。小林就是在休息期間發病的，而且平時不但愛吃肉、吃得咸，水還喝得少。

　　醫生建議：多油多鹽是東北人偏愛的飲食習慣，一些年輕人喜歡吃肉、挑食，使得血液粘稠度增大，為患腦梗埋下隱患，建議年輕人應該注意多吃清淡食物，不要偏食，同時要注意多喝水。

　　久坐不動『忙出病』

　　29歲女子患上腰間盤突出

　　『從小我長相不突出，學習不突出，現在終於有「突出」的地方了。』29歲的小吳自己調侃道。不久前，連續腰疼近三個月的小吳被診斷出了腰間盤突出。

　　小吳是某企業的財務人員，每天記賬、算賬，在辦公桌前一坐就是八個小時，幾乎很少起身運動運動。後來，她發現自己漸漸出現了腰疼、頸肩酸痛的毛病，尤其是最近幾個月，腰更是疼得厲害，到醫院一查，竟是腰間盤突出。

　　楊金山醫生說，腰間盤在保持坐姿的時候，處於最有利於突出的位置，當約束它的幾條韌帶受力不均勻的時候，就容易發生腰間盤突出。年輕患者共有兩大類：一類是像小吳這樣久坐的，如辦公室工職人員，或者職業司機；另一種就是久不運動後突然劇烈運動的人，也容易發病。

　　醫生建議：治療腰間盤突出有一句話叫：坐著不如站著，站著不如躺著。久坐的職業應該注意多站立、多仰臥，不時地改變姿勢。加強運動時，也要循序漸進。