生活報7月24日訊 近日，哈市一七旬老人因為怕熱，拿起涼水一次就喝大半瓶，冰鎮西瓜一次能吃大半個。實在熱得難受，再吃點冰塊。結果因為吃太得猛，讓他的舊胃病復發了。哈爾濱市第二醫院中醫科趙玉娟主任介紹，從中醫養生的角度，最忌諱伏天進食寒涼的食物和飲料。

　　中醫提示，大暑時節應減少食用寒涼食物，同時也是冬病夏治的最好時節，消化系統，婦科疾病，骨科疾病，風濕科及兒科疾病應在此時調節。哈爾濱市中醫醫院治未病科副主任醫師周妍介紹，由於天氣炎熱，人體的水分蒸發消耗過快，需要及時補充水分，平時喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當補充鹽分和礦物質。趙玉娟主任表示，山藥有補脾健胃、消暑去濕的功效。生姜有利於食物的消化和吸收，推薦大家這個季節多吃一些。夏季身體微微出汗是正常現象，不要特意去抑制身體出汗。